2、植物神經(jīng)系統(tǒng)：潮熱、易怒、抑郁、失眠等;
3、體形：發(fā)胖，小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等;
4、皮膚、毛發(fā)：干燥、失去彈性等、脫發(fā)、光澤減退;
5、免疫力降低：易感冒、感染炎癥或患慢性病等;
6、心血管系統(tǒng) ：動(dòng)脈粥樣硬化如心肌缺血、心肌梗死;
7、泌尿系統(tǒng)：尿道萎縮，尿多、尿頻、尿失禁等;
8、骨骼：頸椎病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松癥等;
9、消化系統(tǒng)：胃部不適、食欲減退、便秘等。
30歲以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起體內(nèi)一系列變化的根本原因。卵巢功能改善后，從本質(zhì)上解決了女性衰老的相關(guān)。
卵巢保養(yǎng)，除了日常要有良好的生活習(xí)慣，避免做傷害卵巢的事情外，還可以從飲食中來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，這樣能更好的保養(yǎng)卵巢。
一、豬蹄燉蓮子
材料：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個(gè)。
制作方法
1、先將豬蹄去毛洗凈，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小時(shí)
2、將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去，同煮1小時(shí)。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗
二、紅棗蓮子漿
材料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
制作方法
1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，將蓮子肉泡至發(fā)軟
2、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟，趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
總結(jié)：通過(guò)以上的閱讀，相信大家對(duì)傷卵巢的行為有哪些知曉了一些，日常生活中很多女性做著傷害卵巢的行為卻不自知，這些會(huì)導(dǎo)致早衰，所以女性朋友在保養(yǎng)皮膚的同時(shí)，一定不要忘了保養(yǎng)自己的卵巢。
