乳頭癢怎么回事 小心是這兩大疾病纏身(2)

  試著一天喝8到10杯水。你也可以吃富含水分的水果,避免脫水。有些水果含有大量的果糖,只要確保吃的不是高糖分的水果,這樣我們的血糖水平就不會高了。

這種類型的衣服可以幫助避免進一步刺激乳房瘙癢癥狀

  2、穿寬松的、光滑的棉質(zhì)衣服

  這種類型的衣服可以幫助避免進一步刺激乳房瘙癢癥狀。寬松,光滑和棉花服裝會減少與乳房的摩擦。如果你不穿胸罩,乳房瘙癢會愈發(fā)嚴重。

  3、涂抹潤膚乳于你的乳房

  沐浴后在3分鐘內(nèi)涂抹潤膚乳,防止你的皮膚變得脫水。放一個你喜歡的瓶裝乳液在你附近,這樣你可以隨時使用。如果你的皮膚干燥和不舒服,頻繁使用潤膚乳(每隔兩小時)可以幫助皮膚緩解癥狀。堅持使用潤膚乳將有助于防止皮膚持續(xù)干燥。

  4、使用冷水或冰袋

  冰涼的溫度可以緩解瘙癢的感覺,也能減輕你想要撓它的欲望。低溫幫助麻木神經(jīng)末梢,為您提供即時幫助來緩解疼痛。冷毛巾敷在乳房上能止癢,冰袋同樣可以使用。只要確保冰覆蓋在布或袋,避免直接接觸皮膚上。如果冰敷超過15-20分鐘,乳房會受損傷。

  5、避免抓撓你的胸部

  指甲通常含有灰塵,細菌或任何有害的微生物,抓撓會進一步的刺激乳房。它還能撕破你的皮膚表層,使細菌侵入。你越早擺脫這個習慣越好。如果你還想抓撓,修剪你的指甲或戴手套,這樣會減少傷害乳房。晚上盡量不要把你的手放在乳房附近,以避免你不自覺地抓他們。

  6、避免洗熱水澡和用肥皂擦洗乳房

  這些實踐可以皮膚變更干,使瘙癢更嚴重。首先,淋浴熱水使皮膚的油脂軟化。之后使用肥皂混涂抹會將皮膚油脂擦掉。當然,這并非是一個完全壞事:淋浴會沖掉你身上的臟物和汗水。不過,沒有油脂保護,皮膚中的水分容易流失,導(dǎo)致干燥和皮膚瘙癢。長時間的熱淋浴,水分流失加快,皮膚更干燥。

如果你經(jīng)常使用化妝品、首飾或肥皂,試著換著來,看皮膚能不能變好

  7、遠離某些首飾、化妝品和清潔物質(zhì)

  這些都能夠刺激乳房的皮膚。常見的刺激可能包括鎳、香水和珠寶的金屬合金。珠寶帶有一些微生物,與乳房皮膚接觸可以進一步刺激乳房。如果你經(jīng)常使用化妝品、首飾或肥皂,試著換著來,看皮膚能不能變好。減少使用次數(shù)能使你的皮膚得到很大的改善。

  總結(jié):如果您是偶爾的出現(xiàn)乳頭癢的情況,首先要注意的是,看看自己的內(nèi)衣是否合格,并且要注意了解自己的飲食習慣和生活衛(wèi)生習慣,看看是不是因為吃了某些東西過敏導(dǎo)致,或是不注意衛(wèi)生導(dǎo)致,如果都不是,那就要去醫(yī)院檢查,小心是疾病問題哦!

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