3、女性月經期吃適量的榴蓮能活血散寒
榴蓮屬于一種性熱的水果，這種水果具備了活血散寒，緩解痛經的功效，如果女性如果長期被痛經困擾的話，那么可以經常食用榴蓮，可以幫助我們的身體的溫度提升，是非常理想的一種驅寒補品。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
1、首先是用眼睛看，盡量選個頭大的，因為個大的一般都是樹枝上向陽的，吸收陽光養(yǎng)分比較多的。然后看瓣數(shù)，瓣數(shù)越多里邊的果肉就越多;其次看外皮顏色，黃色外皮的要熟一些，那些很青的是不熟的。還有看頂端的開口，不能完全沒有開口，也不能開口太大。
2、用步驟1的方法粗選目標以后，用布墊住榴蓮兩邊，用雙手抱起榴蓮放到耳邊，輕輕地搖一搖，就像搖樂器沙錘那樣，別用力過猛。聽不到聲音說明熟的太過了，聽到很響的撞擊聲說明沒熟，熟的剛剛好的應該是有一點聲音，但聲音很輕。這個比較難以用文字表達出來，你只要到超市里多拿幾個試著聽一下就會有感性認識了。
3、通過1，2兩步基本上已經選到不錯的榴蓮了，我們再用鼻子確認一下。抱起榴蓮，放到鼻子前邊5厘米左右，深深地吸一口氣。如果聞到一股青澀的類似草味，那說明沒熟;如果聞到很沖鼻得臭味或者酒精味那說明已經熟過了;好的成熟度應該是一種榴蓮特有的香味，既不青澀也沒有酒精味。
4、選到合適的榴蓮了，回家怎么打開呢?仔細觀察榴蓮頂端，會發(fā)現(xiàn)頂上有幾條線。
5、用尖刀沿著線向下扎，注意別用了太大，扎進去2厘米左右，然后沿著線切開8厘米左右。
6、用手抓住切開的殼，稍用力一掰就開了，漂亮，香氣撲鼻的果肉就出來了!
7、選榴蓮的時候要注意看，表皮上不要有洞，如果有洞那就是被蟲子咬過的。
結語：通過上文內容的介紹，相信大家對于經期能否吃榴蓮都掌握了吧，其實經期吃榴蓮的好處有很多，上面內容已經全部告知給大家了，榴蓮的功效大家也是早有耳聞的，很多人雖然知道榴蓮的好處，但是就是張不開嘴去吃。
