乳房可以說(shuō)是我們比較關(guān)心的一個(gè)話題了。也是女性朋友比較在乎的問(wèn)題，那么在日常的生活中我們應(yīng)該怎樣對(duì)我們的乳房來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)的，按摩乳房有哪些的好處?有哪些的按摩方法呢?下面就讓我們一起去看看吧。
一、可以使得乳房更加光滑細(xì)嫩
很多女性都很在乎自己乳房，這是女性特有的，我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中可以學(xué)著按摩一下我們的乳房，經(jīng)常對(duì)乳房按摩不僅僅對(duì)乳房的健康非常有力，而且還可以使得乳房上的皮膚變得細(xì)嫩幼滑，在按摩的時(shí)候可以涂上一些橄欖油、潤(rùn)膚乳，能夠非常好地增加按摩的效果，而且可以讓乳房的皮膚更加有彈性，手感更加的好哦。
二、可以提高機(jī)體免疫力
每天晚上洗完澡要睡覺(jué)的時(shí)候可以按摩一下乳房，不僅僅對(duì)乳房有幫助還可以提高我們身體的勉勵(lì)能力，你可以每天用手摩擦胸腺二百次，胸腺唯一鎖骨凹陷處下方大約四指寬的距離，你可以握住空拳在胸腺兩側(cè)來(lái)回摩擦，這樣可以有效提高身體的免疫力哦。
三、可以使得乳房保持年輕態(tài)
在很多時(shí)候我們都知道咋臉上涂抹東西的時(shí)候臉部會(huì)吸收，也會(huì)使我們更加的年輕，其實(shí)乳房也是同一個(gè)道理，乳房也是一樣的，也需要經(jīng)常按摩撫摸一下，這樣才可以保持乳房的年輕態(tài)，否則乳房也是回出現(xiàn)手感不好，沒(méi)有彈性的狀況的。
四、保持乳房堅(jiān)挺不下垂
很多女性在給孩子哺乳之后乳房會(huì)出現(xiàn)一定程度的下垂，這個(gè)時(shí)候女性需要經(jīng)常性地對(duì)乳房進(jìn)行按摩，你可以沿著乳房的下冊(cè)，向上聚攏乳房，每天堅(jiān)持做20-30次，能夠起到非常好的讓胸部挺拔的效果哦。
五、可以盡早發(fā)現(xiàn)乳房腫塊
很多人認(rèn)為乳房不痛不癢就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)不是這樣的乳房腫塊可能也不會(huì)發(fā)生痛癢，但是這卻是乳腺癌的先兆，所以應(yīng)該積極的每天用手按摩一下乳房，發(fā)現(xiàn)腫塊及時(shí)處理，才能夠防止發(fā)生癌變哦。
六、舒緩乳房緊繃感
女性為了讓自己的胸部看起來(lái)更加挺拔美觀很多人都喜歡穿比較緊的內(nèi)衣，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)使得乳房產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)，每天回到家之后一定要脫掉內(nèi)衣對(duì)乳房進(jìn)行按摩，這樣可以緩解乳房的緊繃感，讓你感覺(jué)到更加舒適哦。
1、女性乳房按摩之側(cè)推按摩法
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
2、女性乳房按摩之直推按摩法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
