很多女性朋友對于月經(jīng)有著一肚子的問題。月經(jīng)量減少不知道是身體出現(xiàn)了什么問題，所以會變得比較緊張。今天我們就來看一下，女性月經(jīng)量變少了是什么原因。月經(jīng)量少該吃些什么好?月經(jīng)量少該怎么辦?月經(jīng)量少會導致不孕嗎?
1、過度節(jié)食導致。很多女性為了減肥，所以過度的進行節(jié)食，導致身體的營養(yǎng)和能量補充不足。節(jié)食減肥很有可能會給身體帶來很多后遺癥。過度的節(jié)食，會導致身體營養(yǎng)的攝取不均衡，導致女性出現(xiàn)月經(jīng)量少等這種問題。
2、生活作息無度?，F(xiàn)代女性往往加班加點地適應著大城市快節(jié)奏的工作狀態(tài)，導致長期休息時間都不足8小時，甚至通宵熬夜，長期以往，就會導致月經(jīng)不調，月經(jīng)量少等情況出現(xiàn)。
3、經(jīng)期受寒。這也是導致月經(jīng)量少的一個原因，在來月經(jīng)前1天或月經(jīng)期間受寒的話，就會導致盆腔內的血管過分收縮，從而導致月經(jīng)量變少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。
4、如果情緒比較暴躁、抑郁、受刺激的話。也會容易引起月經(jīng)量減少。對于現(xiàn)在的女性來說，控制好自己的情緒，是很重要的事情。有壓力要釋放，不要過于郁悶，凡是看開一些。能夠避免月經(jīng)量減少等疾病。
5、后，如果子宮內膜結合引起內膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮等引起子宮內膜變薄等也會引起月經(jīng)量少。還有的就是各種激素分泌異?；蛘卟慌怕?、腫瘤或子宮發(fā)育不全等疾病引期月經(jīng)量少，建議及早到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查治療。
女性一遇到月經(jīng)量少的情況發(fā)生，一般都是先找原因，然后就想辦法改善這種情況，那么從吃方面而言，到底月經(jīng)量少吃什么好調理恢復正常呢?
1、血虛型月經(jīng)量少
癥狀：貧血;月經(jīng)顏色較淡、質地較稀;臉色蒼白或萎黃;容易疲倦、頭暈、心悸;月經(jīng)量少
【四物烏骨雞】熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。
