對女人來說，想要保健身體，一些婦科疾病，能預(yù)防就提前預(yù)防了，例如子宮肌瘤。在當(dāng)前，子宮肌瘤極常見，能影響女性健康，如何保健?通過飲食能預(yù)防，當(dāng)然前提是要了解，這是什么病?
子宮肌瘤，你真的了解嗎?
雖說名字上有瘤，但并不可怕，因為這屬于良性，發(fā)生在生殖部位，也有子宮纖維瘤、纖維肌瘤的稱呼。
哪些原因?qū)е碌?
出現(xiàn)病癥，首先要考慮原因，而在目前研究中，子宮肌瘤的出現(xiàn)，會涉及子宮突變、性激素變化等，同時卵巢的健康、代謝失調(diào)，也可能影響該病。
出現(xiàn)子宮肌瘤，不少人非常害怕，想著這些治療方式，例如，藥物治療，服用促進腺激素，避免雌激素過低;另外服用藥物，也能抑制腫瘤。手術(shù)治療不可少，例如，肌瘤切除手術(shù)、子宮切除手術(shù)等，都是針對不同肌瘤進行的手術(shù)方式。
當(dāng)然，好的方式還是提前預(yù)防，在平時就做好預(yù)防準備，而這其中，飲食不可或缺，吃哪些食物好呢?
玉米
吃玉米，有人喜歡有人厭。而在小編看來，吃玉米保健身體，能預(yù)防子宮肌瘤。
首先，誘發(fā)子宮肌瘤，可能與便秘有關(guān)，長時間便秘，會導(dǎo)致子宮肌瘤，而通過食用玉米，則能避免便秘。
其次，玉米中維生素E，能起到防癌作用，對抗氧化有幫助，促進了細胞分裂，預(yù)防了子宮肌瘤。
大豆
上面介紹子宮肌瘤誘發(fā)因素時說到雌激素不足會導(dǎo)致子宮肌瘤的出現(xiàn)，那么補充雌激素，是不是就能預(yù)防?顯然是可以的。
堅持食用大豆，能補充雌激素，大豆中有異黃酮，類似于雌激素，對保護女性子宮、卵巢都是有效的。不僅能食用大豆，一些豆制品，也可以多吃點，從而促進健康。
另外，生活注意事項，也不容忽視，到底有哪些呢?
按時休息
勞逸結(jié)合，并非無稽之談，不要想自己年輕，就過度消耗精力，那樣的話，會降低免疫力，按時休息，能緩解疲勞，促進健康。
適時體檢
在中國，相當(dāng)多的人，很少按時體檢，而當(dāng)疾病到來時，就被嚇住了。堅持體檢，能及時了解病癥，對女性來說，通過婦科檢查，能了解健康，小的話，通過服藥就可以，這完全能避開手術(shù)的痛苦。
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