自體脂肪隆胸的危害 要注意這些(2)

  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物,因?yàn)楹S他命A的食物,有利激素的分泌。

  斷奶后如何隆胸

  1、隆胸運(yùn)動(dòng):斷奶后媽媽需要通過運(yùn)動(dòng)來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

斷奶后媽媽需要通過運(yùn)動(dòng)來豐胸

  2、隆胸按摩:不僅適用于斷奶后豐胸,是一種通用的豐胸方法。

  (1)直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。

  (2)側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。

  (3)營養(yǎng)+按摩乳房:我們都知道,單純的依靠按摩來豐胸,不僅需要長期的堅(jiān)持,而且還不一定有明顯效果,好按摩的時(shí)候配合營養(yǎng)支持。

  3、隆胸食物

  (1)木瓜豐胸:眾所周知木瓜是豐胸好的水果,常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對(duì)于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會(huì)更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下,如果對(duì)牛奶過敏可單獨(dú)喝木瓜汁。

  (2)酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙。

  (3)種子、堅(jiān)果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。

含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物

  (4)富含維他命A食物:如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育。

  (5)富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,都是豐胸圣品。

  結(jié)語:隆胸對(duì)許多女性特別是青年女性來說是很重要的一件事,女性胸部變大的話可以增加自身的美魅力,所以說有許多女性都會(huì)隆胸,上文詳細(xì)的講訴了自體脂肪隆胸的危害,吃什么可以隆胸以及斷奶后如何隆胸,希望大家能夠記住。

吃什么可以隆胸 斷奶后如何隆胸 自體脂肪隆胸的危害 
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