子宮肌瘤是女性朋友比較常見(jiàn)的一種疾病。在平時(shí)的生活中導(dǎo)致子宮肌瘤的原因有很多，我們一定要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，減少疾病的患病幾率。得了子宮肌瘤身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時(shí)治療，對(duì)人體有很大的危害，下面就詳細(xì)的介紹一下子宮肌瘤。
子宮肌瘤的原因
1.日常飲食不規(guī)律
外界的雌性激素?cái)z入過(guò)多是導(dǎo)致子宮肌瘤的一個(gè)原因，這個(gè)主要是在飲食方面的問(wèn)題。如果在平時(shí)我們吃了很多的反季食物或是一些激素類(lèi)的肉，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們身體中的激素水平上升，引發(fā)子宮肌瘤。還有一些保健藥物或是食品也會(huì)引起這個(gè)癥狀。
2.性生活失調(diào)
夫妻之間應(yīng)該要有和諧的性生活，這樣可以保證我們神經(jīng)和內(nèi)分泌之前的正常運(yùn)行，使人體激素正常良好地分泌，如果出現(xiàn)了性生活長(zhǎng)時(shí)間的失調(diào)，則容易引起激素水平分泌紊亂，這樣就會(huì)導(dǎo)致盆腔充血的情況，進(jìn)而引發(fā)子宮肌瘤。
3.長(zhǎng)期精神緊張抑郁
人的情緒對(duì)身體健康的影響是非常大的。長(zhǎng)期精神抑郁，這樣會(huì)導(dǎo)致雌孕激素分泌不協(xié)調(diào)，從而引起子宮肌瘤的出現(xiàn)?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，女性的壓力越來(lái)越大了，不但要上班，回到家里面還有做家務(wù)，這樣長(zhǎng)時(shí)間處在壓力中，就會(huì)引起激素水平出現(xiàn)問(wèn)題。
4.月經(jīng)初潮的年齡和分娩次數(shù)
月經(jīng)初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發(fā)病率越高。有生育能力女性子宮肌瘤的發(fā)病率顯著低于不孕的女性，并且隨著妊娠次數(shù)的增加，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸下降，其原因可能為妊娠可減少雌激素作用的時(shí)間。
目前，沒(méi)有哪種藥物或者食物能夠預(yù)防子宮肌瘤，但在生活習(xí)慣上做到以下幾點(diǎn)，對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生有一定作用：
1.保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。
2.做好安全的避孕措施，盡可能的避免意外懷孕，盡量不用緊急避孕藥物，避免人工流產(chǎn)。
3.日常生活尤其是性生活、月經(jīng)期間注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，避免各種因素的感染。
4.飲食宜清淡，保持均衡，定時(shí)定量，不暴飲暴食;堅(jiān)持低脂肪飲食，適當(dāng)?shù)亩喑允萑?、雞蛋、綠色蔬菜、水果等;常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物;控制BMI在正常范圍，勿超重和肥胖。
5.戒煙、少飲酒和咖啡。
腹部包塊及壓迫癥狀
