月經(jīng)不調(diào)怎么辦 保持生活規(guī)律預防這種疾病(2)

  5、便秘

  如果直腸內(nèi)大便過于充盈,在盆腔沒有炎癥的狀況下,就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長期反復出現(xiàn)這種情形,就會出現(xiàn)腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過多或月經(jīng)不調(diào)。

  6、電磁波輻射

  家用電器和電子設備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生破壞影響,導致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào)。

家用電器和電子設備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波

  7、惡性腫瘤

  如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤,造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng),或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲,而造成出血。

  8、不當人工流產(chǎn)

  常見于不當人流或過頻人流。一是人流后有宮頸粘連或?qū)m腔粘連,導致經(jīng)血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內(nèi)膜局部損傷后,導致子宮內(nèi)膜不能再生,引發(fā)月經(jīng)過少或閉經(jīng)。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么

  1.烏雞

  烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品,具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用,經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的女性,可以食用烏雞來提高生理機能,改善月經(jīng)推遲,經(jīng)量減少等等癥狀,同時,還能治療骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血癥等。

  2.羊肉

  羊肉味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾,對氣血兩虛而造成月經(jīng)推遲,經(jīng)量較少的女性朋友十分適合,另外,還能改善治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、四肢不溫、產(chǎn)后血淤等等癥狀。

羊肉味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒

  3.黑米

  黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素,女性食用黑米可能開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精,非常適用體虛,貧血、腎虛而引起月經(jīng)不調(diào)女性食用。

  4.紅棗

  紅棗味甘性溫,有補中益氣、養(yǎng)血安神之用,其中富含鈣和鐵,對防治骨質(zhì)疏松、貧血均有重要的作用,其中大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素等等,有很強的補養(yǎng)作用,可以提高人體免疫功能,增強抗病能力,若常有月經(jīng)不調(diào),可以常用紅棗煮湯或煲粥來調(diào)理。

  5.益母草

  如果經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)推遲,可以取60克的益母草,與2個雞蛋一起煮成湯,可以加些紅糖,過濾掉益母草后,吃蛋喝湯,益母草有非常好的活血調(diào)經(jīng)功效,可以改善氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經(jīng)推遲,同時又能治療痛經(jīng)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦,文章中的方法能緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀,有月經(jīng)不調(diào)的人可以用嘗試用上面的方法,此外平時要注意休息,減少身體的疲憊,不要出現(xiàn)熬夜或是飲食不規(guī)律的情況。

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