準(zhǔn)媽媽在排卵期內(nèi)，不僅身體上會(huì)出現(xiàn)某些變化，其情緒、舉動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)一些微妙變化。如這段時(shí)間內(nèi)女性創(chuàng)造力更強(qiáng)，大腦也更活躍，這是雌激素水平上升的功勞，認(rèn)知能力也隨之上升。職場(chǎng)女性可在這段時(shí)間安排重要的事情，以期更快的完成工作。排卵期這些天女性對(duì)男性也更具吸收力，此時(shí)的女性會(huì)更具魅力，也就是所謂的女人味。
排卵日一般是女性下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天。所以，如果月經(jīng)周期是30天的話，那么排卵日是16天的時(shí)候，那么11天到20天就是排卵期。
一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。
安全期也分為是排卵前的安全期和排卵后的安全期，從月經(jīng)干凈到排卵期的開始前一天的那段時(shí)間，是排卵前的安全期。排卵結(jié)束之后到月經(jīng)來的第一天，是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵期錢的安全期要更加的安全。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
2、勞逸結(jié)合，不可過度勞累，應(yīng)多注意休息。
3、注意衛(wèi)生，特別是外生殖器的衛(wèi)生清潔，預(yù)防感染，內(nèi)褲要經(jīng)常換洗，并在陽光下曬干。
4、注意保暖，避免寒冷刺激，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
結(jié)語：女性朋友如果經(jīng)期正常，那么就會(huì)有排卵的癥狀。處于排卵期的女性朋友會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，比如說食欲下降、肛門墜脹、分泌物多等等癥狀的出現(xiàn)。一些女性朋友會(huì)有排卵期出血的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候要放松心態(tài)，不要過度勞累。
