黃褐斑是很多女性都擔(dān)心的皮膚問(wèn)題，它長(zhǎng)在皮膚上會(huì)影響到外貌，看起來(lái)臟臟的，整個(gè)人都黯淡無(wú)光，有黃褐斑要怎么去除呢?導(dǎo)致人們黃褐斑的原因有很多，可能是不良的生活習(xí)慣，也可能疾病因素，黃褐斑患者吃什么好?
1、補(bǔ)充維生素C和維生素E
大家應(yīng)該都知道，維生素C是很好的天然美白成分，有很好大的抗氧化作用。平時(shí)經(jīng)常為身體補(bǔ)充維生素C，能抑制黑色素的出現(xiàn)，這樣就能很好的減少雀斑和黃褐斑的形成，讓皮膚變得更加白皙和通透。
維E會(huì)滲入到皮膚內(nèi)部，這樣能起到很好的保濕作用，也能起到防止紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害，這樣能起到保護(hù)皮膚彈性的作用，總是黃褐斑困擾的人，生活中可以多吃維生素C和維生素E之類(lèi)的食物，這樣能淡化黃褐斑。
2、使用專(zhuān)業(yè)的祛斑產(chǎn)品
現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多能去除黃褐斑的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品具有一定的針對(duì)性，它們都可以淡化色斑，減少黑色素的沉淀，大家要選擇適合自己的藥物。不過(guò)多數(shù)產(chǎn)品當(dāng)中都存在特殊成分，所以大家一定不能長(zhǎng)時(shí)間大量使用這個(gè)產(chǎn)品。
3、做按摩
有一部分朋友臉上的黃褐斑，其實(shí)是由于臉部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。故而按摩臉部，可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)。臉部血液循環(huán)通暢了，細(xì)胞才能充分吸收血液中的養(yǎng)分和養(yǎng)料，進(jìn)而肌膚才能充滿(mǎn)活力和光澤，有效減少因臉部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。需要注意的是，大家在做臉部按摩的時(shí)候手法一定要輕柔，避免用力過(guò)度對(duì)面部皮膚組織造成損傷。
4、做好防曬
長(zhǎng)期、大量的紫外線(xiàn)照射會(huì)加速皮膚黑色素的合成和沉積，故而要想擁有一張白皙的臉蛋，做好防曬也是十分重要的。在日常生活中，使用合規(guī)、優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品、打傘、戴帽子等都是有效的防曬方式，要想達(dá)到淡斑效果，這些措施需要趕緊采取起來(lái)。
黃褐斑的原因
經(jīng)常使用避孕藥
大多數(shù)到了這個(gè)年齡的女性，為了更加的安全，會(huì)選擇長(zhǎng)期的服用避孕藥，或者是使用緊急避孕藥。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，避孕藥是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素變得紊亂的一種藥物，所以非常容易誘發(fā)黃褐斑。
疾病
疾病這個(gè)因素一定要重視，30歲左右的女性是非常容易患上婦科病，會(huì)有月經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)，會(huì)影響到身體激素的代謝，有可能會(huì)導(dǎo)致生殖器官出現(xiàn)異常狀況，從而引發(fā)黃褐斑，這種問(wèn)題一定要及時(shí)治療。
壓力太大
