不良情緒也會影響到月經，女性如果長期處于精神壓力過大、情緒焦慮暴躁的狀態(tài)中，會影響到身體的平衡，影響到體內激素的正常分泌，進而就會影響到月經，出現(xiàn)經期變短、月經量少的情況。
也可能是病理性的因素，婦科問題是很多女性或多或少會遇到的問題，如果是婦科方面的原因，必然會影響到子宮的健康，那么月經也會受到牽連。這個問題會打破月經原來的規(guī)律，以前你月經經期縮短或者延長。
月經影響的不僅是女性的身體健康，還有生育，如果月經長期只來兩三天，量還很少，可能會有提前絕經的可能性，女性一定要重視，學會調理，盡快將月經拉回正軌上來，或許就能避免出現(xiàn)大問題。
女性日常的飲食一定要健康合理，注意營養(yǎng)均衡，常吃些豬肝、菠菜、紅棗等有利于補氣血的食物，少吃生冷和寒性的食物，不要喝冰水;堅持運動，促進血液循環(huán)和代謝;每天要早點睡，保證充足的睡眠。
學會及時調節(jié)不良情緒，保持一個好心情，對改善血液循環(huán)、增強抵抗力都有好處。
如果調理一段時間之后，月經仍然沒好回歸正常狀態(tài)，建議及時去看一下，可能就是病理性的原因了，查出具體的問題，才能采取針對性的緩解措施。
綜上所述，月經對女性來說，不僅僅是一種正常的生理現(xiàn)象，從月經的情況能反映出很多問題，月經一切正常自然最好，如果經常只來兩三天，或許跟以上幾個原因脫不了干系，不同的原因對健康的影響不同，要對應來調整。
