吃什么食物減肥快
減肥可是很多女性畢生都在追求的一件事情, 可實(shí)際上真正可以讓自己做到健康科學(xué)減肥的卻沒有幾個(gè)人，在生活當(dāng)中想要更好的減肥，那么飲食問題絕對(duì)是不可缺少的一個(gè)問題下面去了解一下到底吃什么樣的食物，可以幫助自己起到減肥的作用，希望想要減肥的女性朋友可以關(guān)注這些飲食選擇。
事實(shí)上減肥是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，所以說一朝一夕想要達(dá)到減肥的方法，很多時(shí)候都是不健康的方法，因此呢就希望，大家在想要減肥之前一定要注重做到健康科學(xué)的減肥，不要影響到自己的身體健康。
一周減肥食譜之一
早：咖啡、蘋果。
午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯。
晚：煮蝦(數(shù)只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
一周減肥食譜之二
早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。
午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個(gè))，蔬菜沙拉。
晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個(gè))，生拌茄泥，生黃瓜一根。
一周減肥食譜之三
早：烏龍茶、彌猴桃。
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個(gè)。
