吃錯(cuò)是每個(gè)女人的權(quán)利，是一種想要感情專一的表現(xiàn)。但是我們今天要說的吃錯(cuò)，卻是生活中的食用醋。醋，作為我們生活中的調(diào)味品，除了改變食物的口感之外，還會(huì)給我們身體帶來很多健康，也是健康我們身體的一劑良藥。尤其對(duì)于女人而言，多吃醋、會(huì)吃醋會(huì)使你更美麗。我們今天就一同里了解女人如何吃錯(cuò)才會(huì)更漂亮。
一、飯后喝醋減少脂肪堆積
人之所以會(huì)肥胖的原因只有一個(gè)，那就是營(yíng)養(yǎng)過剩，大量的糖、膽固醇堆積造成。而減肥是女人永遠(yuǎn)的話題，與其總是想著如何減肥，不如避免脂肪的堆積，從源頭減少脂肪的堆積。
醋中含有多種氨基酸、多種酶以及大量的不飽和脂肪酸等物質(zhì)，可以促進(jìn)糖的代謝和起到降低膽固醇的作用。同時(shí)，在飯后喝點(diǎn)醋，可以很好刺激胃酸分泌，加強(qiáng)基礎(chǔ)代謝，減少食物轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜臋C(jī)會(huì)。
Tips：要減肥或保持身材，好在飯后喝一點(diǎn)稀釋之后的果醋。而如果是平時(shí)食用的醋，在飯后好將1湯匙稀釋之后在進(jìn)行服用。如果是市面上的果醋就可以直接食用。
二、早上喝醋改善便秘，減少色斑的出現(xiàn)
宿便和大腸內(nèi)毒素長(zhǎng)期堆積，容易導(dǎo)致面部色斑的出現(xiàn)。所以，想要色斑少，就必須做好排毒和排便。早上5-7是大腸的排毒時(shí)間，在這期間進(jìn)行排便是順應(yīng)生物鐘的一種養(yǎng)生方法。
如果有便秘的習(xí)慣或早起口臭，以及前一天晚上吃過宵夜等，這些都是需要早起喝醋來解決。早起喝醋可以促進(jìn)胃部食物殘?jiān)拇x，給胃腸道排毒，緩解口臭和避免。另外，晨起空腹和醋，起到潤(rùn)腸和刺激腸道蠕動(dòng)，加速排便的作用。
Tips：晨起喝醋需要根據(jù)自己胃腸道情況而定，因?yàn)榇兹菀状碳の杆岱置冢赃m用于患有胃腸道疾病的患者。另外，如果便秘情況嚴(yán)重，可以利用蜂蜜加果醋服用，效果更佳。
三、睡前喝醋抗衰老
醋中含有豐富的氨基酸、維生素，尤其是果醋中含有具有抗氧化作用的維生素C，可以抵抗自由基，抑制過氧化脂的產(chǎn)生，避免人體的衰老。
并且，夜晚是人體排毒和油脂分泌旺盛的時(shí)間，在睡前喝醋，其中的有機(jī)酸、醛類等物質(zhì)可以有效的調(diào)節(jié)皮膚的酸堿平衡，起到抑制油脂分泌和促進(jìn)皮膚循環(huán)的作用，加速血液的排毒，減少毒素的在皮膚上的堆積。
Tips：如果想要減肥和美容，但有不想挨餓，好的辦法就是晚上睡前喝果醋或者稀釋過后的食用醋。同時(shí)，睡前喝醋還有利于睡眠，讓你在睡眠中美容。
