對于女人來說,重要的是什么呢?大多數(shù)人都聽過,有一種說法叫“女人是水做的”,不能說沒有道理,不過這大概是說女人的性格。中醫(yī)上有一種觀點認為:這里所說的女人的“水”便是血液,更形象點便是指氣血。
中醫(yī)一直認為,三種物質(zhì)存在于人的身上,這就是所謂的“精氣神”,這三種物質(zhì)如果可以得到很好的補給,那么人的整個狀態(tài)都是充足的,自然就健康了!一旦你的體內(nèi)的三種物質(zhì)有一種欠缺或者不足,那么就表明身體存在一些問題。
這三種物質(zhì)存在于所有人的身體當中,相對于女人來說,“氣”是重要的!它不僅是每個人維持生命的重要物質(zhì),也是女人保持美麗和健康的根本。
所以,氣血的好壞,從面容上也是很容易分辨的,當別人說,你氣血很好面色紅潤時,就是氣血好的時候,飽滿的氣血會溢出形外。
女人需要維持的就是氣血了!那么如何擁有好的氣血呢?這倒不是很難,尤其是在眼下的這個時代,各種各樣的營養(yǎng)品和保健品可以說是層出不窮,但是這些所謂的“良方”是否幫助到你了呢?評價可謂是褒貶不一,而且副作用也是不少的。
值得慶幸的是,食物的諸多功效已經(jīng)逐漸被開發(fā),也越來越受到人們的關(guān)注,更為重要的是基本無毒副作用,純天然又健康。
豆?jié){
豆?jié){是大家經(jīng)常喝的一種豆制品,營養(yǎng)豐富,還被稱作“植物牛奶”,適合女性飲用。而且,女人喝豆?jié){的好處非常多。
豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),因此,豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血等疾病也就不足為奇,當然這些也是女人喝豆?jié){的好處。
中醫(yī)也認為,豆?jié){性質(zhì)平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功。一年四季都適宜喝豆?jié){,春秋飲豆?jié){,滋陰潤燥,調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進補。
貧血是困擾女人比較多的一種病癥。女人喝豆?jié){的好處還在于,豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。進入中老年的女人喝豆?jié){,還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老;青年女性喝豆?jié){,則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。