每個人都不能永遠年輕，可是總有人在年輕著，這句話表露了人們對青春逝去的無奈，而對于愛美人士，不再年輕真的是無比巨大的打擊，那么我們如何才能把年輕延續(xù)?如何能延緩衰老?
女人如何能延緩衰老
抗氧化劑
主要作用是清除人體過多的自由基，以減少其對細胞膜及細胞線粒體的損害，達到延緩衰老的目的。常用藥品有維生素E、維生素C、谷胱甘肽氧化酶、超氧化物歧化酶等。但這些藥物長期大劑量使用可引起很多毒副作用。
微量元素
主要作用是促進多種酶的活性，調節(jié)機體各種生理功能，以延緩衰老。如硒、錳等微量元素都具有抗衰老作用。
免疫制劑
主要作用是提高和調節(jié)免疫功能，增強抗病、抗癌的能力。中藥黃芪、黨參、白術、枸杞子、首烏、人參、仙靈脾、黃精、甘草等也有提高免疫功能的作用。
脂褐素清除劑
脂褐素隨年齡增長而在體內逐漸沉積增多，從而對機體產生不利影響，導致衰老?，F(xiàn)代研究證明，氯酯醒、維生素E具有抑制脂褐素的作用，使記憶得到改善。
大腦功能促進劑
主要作用是增進腦血流量，改善腦神經細胞營養(yǎng)，促進代謝，提高大腦功能，可以延緩衰老。
單胺氧化酶抑制劑
主要作用是抑制單胺氧化酶活性，提高兒茶酚胺水平，促進新陳代謝，調節(jié)神經系統(tǒng)平衡，增強記憶功能。
女性抗衰老需避免的飲食習慣
不吃早餐
早餐是一日中重要的一餐。身體在經過睡眠的休息后，已做好充分準備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養(yǎng)，來應付整日的消耗。
據營養(yǎng)專家分析，早餐提供的能量和營養(yǎng)素在全天能量和營養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥。
