月經(jīng)是每個(gè)健康女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事情，一到經(jīng)期臉上便會(huì)上火起痘、痛經(jīng)、脾氣暴躁等，其實(shí)在生理期的這些反應(yīng)和人體內(nèi)存在毒素有直接的聯(lián)系。雖然說月經(jīng)期間是女性身體變化較大的時(shí)期，但是也是排毒的佳時(shí)段，我們?cè)谶@段時(shí)間只需常喝點(diǎn)它便能輕松達(dá)到緩解痛經(jīng)以及排出體內(nèi)頑毒的目的。想要了解的朋友趕緊來看一下吧!
一、經(jīng)期喝它有助排毒
經(jīng)期也就是俗稱的“大姨媽”，這段時(shí)間是女性排出體內(nèi)污血和毒素的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)樵诖硕螘r(shí)間女性體內(nèi)會(huì)分泌酵素， 這種物質(zhì)能很好的幫助分解體內(nèi)的毒素，從而使得血液由酸性轉(zhuǎn)成弱堿性，從而有助于女性排毒。
1、紅糖水
在中醫(yī)中認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，能入脾經(jīng)，并且在砂糖中還具有滋肝補(bǔ)血的目的，所以說在經(jīng)期間多喝點(diǎn)紅糖水能很好的起到輔助身體排毒的目的，這對(duì)于身體內(nèi)脾臟的經(jīng)絡(luò)也有極好的疏通作用，從而能為身體起到緩解經(jīng)痛以及加快身體血液循環(huán)的效果，使得經(jīng)血的量趨于正常，更好的將體內(nèi)的淤血排出。
同時(shí)，在紅糖中還含有豐富的胡蘿卜素、核酸、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)不僅是人體生長(zhǎng)所需的重要成分，同時(shí)還能對(duì)皮膚的細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，及時(shí)的消滅肌膚產(chǎn)生的自由基，對(duì)受損的肌膚細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)調(diào)節(jié)，從而讓肌膚從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤(rùn)的光澤。
且紅糖中還含有一種珍貴的糖蜜，這是一種具有很強(qiáng)解毒作用的成分，能對(duì)體內(nèi)的多余的黑色素從真皮層中分解導(dǎo)出，從而起到美白潤(rùn)膚的作用。
2、柚子茶
在柚子茶中還含有豐富的維生素C和膳食纖維，這兩種物質(zhì)都能對(duì)腸道中的糞便產(chǎn)生軟化作用，并能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而能很好的起到促進(jìn)人體新陳代謝以及促進(jìn)排毒的目的。
同時(shí)，我們還可以在柚子茶中適量加點(diǎn)蜂蜜，不僅能增加口感，同時(shí)還能使得排毒養(yǎng)顏的效果加倍。
另外柚子茶中的蜂蜜本身就具有通便潤(rùn)腸的效果，所以說在經(jīng)期適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜柚子茶便能很好的起到調(diào)節(jié)腸道健康以及促進(jìn)排毒的目的，對(duì)于一些想要減肥的女性朋友更是一種不可多得的選擇。
并且柚子茶中還含有維生素P和L半胱氨，這些物質(zhì)能很好的滲透到肌膚的表層，從而能有效抑制色斑的產(chǎn)生，能起到嫩滑肌膚的目的。
