月經期間有很多要注意的事情，葡萄屬于較為常見的食物，營養(yǎng)豐富，但是對于經期的女性來說，吃葡萄好不好呢?今天小編給大家講講姨媽來了可以吃葡萄嗎、經期不能吃什么以及經期飲食注意事項有哪些。
姨媽來了可以吃葡萄嗎
月經期間能吃葡萄，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前好在溫水里過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。
月經期間吃葡萄要注意適量，在吃葡萄的時候，好用溫水泡一下。在經期不能吃的食物有很多，小編整理了一些，我們一起了解一下吧。
經期不能吃什么
1、茶
女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲
寒性月經病者忌飲。
冷飲是經期女性必須忌食的一種食物，尤其是對于體寒的女性來說，經期吃冷飲將會對身體造成更大的傷害?！ ?/p>
