45歲是女性的敏感年齡，大部分女性從45歲開始就要進(jìn)入更年期。遲一點(diǎn)的女性，在55歲左右，才會(huì)進(jìn)入更年期。不管是否迎來了更年期，都意味著女性已經(jīng)開始衰老，大部分的衰老頹勢已顯露出來。更年期后哪些食物不能吃？
女人最怕被人說成黃臉婆，從45歲開始，很多女性也不可避免的要成為“黃臉婆”。由于氣血大量流失，臉色失去滋潤，自然會(huì)成為黃臉婆，而這也是女性衰老的典型特征。
衰老不僅表現(xiàn)在臉上，還表現(xiàn)在女人的身材上，比如身材臃腫，腰圍增粗等。睡眠也會(huì)變得不踏實(shí)，晚上睡覺盜汗易驚醒，工作和生活也會(huì)受到波及。所以說更年期對于女性來說是一個(gè)難熬的過程，45歲開始就應(yīng)該積極做好預(yù)防。
針對衰老的預(yù)防，首先要調(diào)節(jié)飲食，動(dòng)物肝臟不可多吃，動(dòng)物肝臟中所含有的膽固醇含量非常高，膽固醇含量升高就會(huì)對血管造成影響，加速衰老。
在45歲之前，女性身體內(nèi)的雌激素多，對血管還有保護(hù)作用，隨著年齡增長，雌激素含量顯著降低，對血管的保護(hù)作用也會(huì)減少，45歲以后的女性發(fā)生心血管問題的風(fēng)險(xiǎn)就要比45歲之前的女性更高。
少吃動(dòng)物肝臟之類食物，對血管能起到保護(hù)作用，血管變得通暢了，血液才能輸送到皮膚以及身體其他器官起到滋潤作用，這樣臉色就不會(huì)太差，人也會(huì)顯得年輕。
