貧血對(duì)于大家來說都不是很陌生的了，現(xiàn)在很多人由于飲食不合理，都會(huì)患上貧血癥。一般人群患上貧血癥的嚴(yán)重性并不是很大，只要在平時(shí)的飲食調(diào)理上面多加注意就可以了。但是如果是一些特殊人群的話，患上貧血癥是“萬萬不可”的。
特殊人群有很多，老人、孕婦、病人、經(jīng)期的女性，這些人群都是屬于特殊人群。尤其是孕婦，由于孕婦飲食是兩個(gè)人在消耗，如果孕婦的飲食不合理的話，腹中的胎兒就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，胎兒發(fā)育不完全的話，是會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的，所以孕婦貧血一定要及時(shí)治療。孕婦貧血你有所不知的那些事有哪些呢?下面就來看下吧!
紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血
這種飲食是不科學(xué)的，因?yàn)殡u蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合準(zhǔn)媽媽使用，尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽?？梢钥隙ǖ卣f，二者搭配并不能治療貧血。
只要不貧血就不必補(bǔ)鐵
一般人們都認(rèn)為，孕婦只要不貧血的話，都是不需要吃一些補(bǔ)鐵的食物的，也不必補(bǔ)充一些補(bǔ)充劑。其實(shí)鐵元素對(duì)于胎兒的供氧方面起著很大的作用，而且對(duì)于胎兒的發(fā)展有很大的影響。鐵元素可以幫助胎兒發(fā)育正常，還可以幫助防止準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)。所以孕婦即使是不貧血的話，也是要補(bǔ)鐵的。
貧血準(zhǔn)媽媽有哪些癥狀
大約有15%以上的準(zhǔn)媽媽貧血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規(guī)化驗(yàn)中得到確證。她們都會(huì)多多少少出現(xiàn)這樣一些癥狀：由蹲著的姿勢(shì)站起來的時(shí)候，頭會(huì)感到暈眩，眼前發(fā)黑，要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常的感覺;比起家里其他的人，臉色看起來蒼白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實(shí);而且相當(dāng)容易疲憊和倦怠。再任其發(fā)展會(huì)容易出現(xiàn)呼吸困難，心悸和胸痛的癥狀。
貧血鮮為人知的根源
準(zhǔn)媽媽很容易缺乏各種營養(yǎng)，孕期貧血就是常見的營養(yǎng)缺乏癥。貧血有如下兩種：
缺鐵性貧血
這是孕期準(zhǔn)媽媽常見的貧血，因?yàn)樵趹言星皽?zhǔn)媽媽體內(nèi)鐵存貯量不足，而胎盤和胎寶貝的發(fā)育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達(dá)到孕前的2倍;加上準(zhǔn)媽媽懷孕后胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕后又未能通過飲食攝取足量的鐵。
葉酸性貧血
還有的準(zhǔn)媽媽由于懷孕后身體缺乏葉酸而引起葉酸性貧血。懷孕后，準(zhǔn)媽媽的身體對(duì)葉酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克，加上妊娠期葉酸從尿中的排出量增加，如果動(dòng)物性蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜進(jìn)食得少，就更容易缺乏葉酸，由此引發(fā)葉酸缺乏性貧血。
孕婦貧血吃什么可以補(bǔ)血
孕婦貧血應(yīng)注意
生育年齡婦女由于月經(jīng)失血、體內(nèi)含鐵總量較低，僅貯存 2- 3克。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長與分娩，鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵 1毫克，妊娠后半期每日需鐵量則可增加到 4毫克以上。已知食物內(nèi)所含鐵僅有 10%能被消化道吸收，孕婦每天從食物中可吸收的鐵，也就只有 1- 3毫克，故距實(shí)際需要量始終有距離。由于胎兒發(fā)育還需吸收鐵，所以孕婦很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時(shí)鐵吸收時(shí)，貧血會(huì)更早出現(xiàn)，而且更嚴(yán)重。
嚴(yán)重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，甚至死胎。孕婦本身還容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后雖然出血不多，也會(huì)因血液貯備不足而導(dǎo)致休克，或因貧血嚴(yán)重導(dǎo)致心肌損害。
