氣功的作用是非常大的，這也就難怪為什么現(xiàn)在會有那么多的人如此的推崇氣功了，無一不證明了它的顯著功效，任何事情的存在，必然都是有著它的作用所在，所以我們要正確的對氣功做一個認知，這樣才能夠更加深刻的了解到氣功的內(nèi)涵。
一個人有了一些神通，但貪嗔癡卻等同于普通人，如此其所造的惡業(yè)會比平常更厲害，就象當前社會科學越前進但所造成的苦果就越大了一樣。所以人們只有在通過修行排除了自己的貪嗔癡等煩惱，才會得到真正的快樂解脫，這樣我們的社會也才會更加美好;
否則，即使氣功再發(fā)達，人們開發(fā)出再多的超級特異功能，人世間也只能變成是一個烏七八糟的妖魔鬼怪的世界?，F(xiàn)在氣功才剛剛發(fā)展起來，不象科學已有了幾百年的發(fā)展歷史，所以現(xiàn)在大家都要警惕注意，要從現(xiàn)在科學發(fā)展的歷史中得到經(jīng)驗教訓，否則等到出現(xiàn)不可收拾的局面時就追悔莫及了。
現(xiàn)代氣功中過于追求奇能異術等外在的東西，就象現(xiàn)在科學追求物質(zhì)一樣，會使人們盲目跟隨，從而使自己喪失寶貴心性和靈性。所以佛門中的高僧大德一般都有很大的神通，但因釋迦牟尼佛制定的戒律中明示不得輕易顯現(xiàn)，故在外表上如常人一樣。他們從不夸耀自己，但卻內(nèi)藏圣德，其神通也只有在度生利眾的必要時才，故為一般普通人所不知道。
藏地大德恰美仁波切曾說：“末法時代大的神通是能持守清凈的戒律。”因為，神通再大也抵不過業(yè)力，所以人們不要去追求虛妄的東西與狂妄自大的能力，而應發(fā)展美好的心靈與追求高解脫的智慧，到那時成就了高的佛果，世界所有的神通也就都有了。這也是我對您們廣大氣功愛好者們的真切忠告!
現(xiàn)在人們也有另外一種錯誤的想法，好象煉氣功的人就都不是佛教徒一樣，其實佛教當中也有很多高深的適合各種根性和層次的氣功，比如藏地的大瑜伽士米拉日巴尊者就是通過拙火定氣功而得成就的，喇榮五明佛學院經(jīng)常傳授的扎龍氣功大法就是包含有從觀想本尊的生起次第、氣脈明點修煉的圓滿次第等能一生成就佛果的全面系統(tǒng)的氣功大法，所以希望廣大氣功愛好者能深入到佛法這塊氣功圣地來探尋發(fā)揚神秘的佛法‘氣功’瑰寶。
先說功效：治療現(xiàn)代人電腦一族頸椎腰椎疾病;有利于補充男性陽氣，輔助治療癃淋(中醫(yī)病癥名，西醫(yī)中的前列腺疾病);女性白帶增多，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等病癥可以得到很好調(diào)理;腎虛、體弱、失眠多夢能治;還能有效預防心腦血管疾病、中風、半身不遂。循序漸進，幫助逐漸打通任督二脈。揭開氣功神秘面紗，簡單易行，拒絕忽悠。
簡介
蹲墻，又叫面壁蹲墻，原來是太極拳等內(nèi)家拳用來松腰的秘法，改革開放后，由氣功科學化研究學者龐明先生傳出。蹲墻只有兩個動作要領：一是面對墻壁，二是下蹲上起，十分簡單，但是效果顯著，蹲墻功是傳統(tǒng)內(nèi)家拳功法中為重要的功法之一，是一種全身鍛煉的便捷方法。因為太簡單太高效，以前，師傅要練此功時，總是借故把身邊的徒弟支走，自己偷偷練，由此可見蹲墻功受到練家的何等珍視。
要領
1.面對墻壁：雙腳與肩同寬，腳尖碰到墻面，雙手自然下垂，整個過程一定要正對前方，頭不能偏斜。
2.兩膝碰墻：兩肩微微向前扣，額頭及鼻尖可以碰墻，頭頂百會穴上領，感覺被一根繩子往上提(虛靈頂勁)，不可后仰。
3.緩緩下蹲：蹲到極限位置，大腿緊貼小腿，緩緩站立。
4.呼吸：一開始可以隨意自然呼吸，進一步可以下蹲呼氣，起立吸氣，有一定基礎后可以一次深吸氣，起立時再呼氣，基礎比較好后可以一次深呼吸做5-10個。
5.站位：一開始可以雙腳與肩同寬，有基礎后雙腳要慢慢并攏，直到完全并攏。一開始蹲不下去腳尖可以略微離開墻面，有基礎后必須碰到墻面，基礎較好后可以赤腳練。
6.個數(shù)：開始一次做10-15個，身體好的從30個起步，逐漸增加，日常健身堅持每天100個以
就這么簡單，一句口訣就是“面對墻壁，腳尖貼壁，下蹲起立，循序漸進”，不需要意念引導，蹲多了意念自然會出來，蹲多了自然就放松了，每天能蹲300下，自然會有輕松的感覺，這就是內(nèi)功的開始，能蹲上千下，內(nèi)功自然就出來了，任督二脈就開始慢慢自然通暢了，就這么簡單。
