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雪梨燉豬展湯的做法
材料
3-4人份雪梨、酸棗仁、五味子、豬展肉、姜、水。
做法
1、淋濕雪梨,用少許鹽揉搓表皮,接著沖洗干凈,每個切6瓣,去芯;
2、五味子和酸棗洗凈;
3、豬展洗凈,切塊,氽水撈起;
4、煮沸清水,放入所有材料,煮沸后轉(zhuǎn)中小火煲兩個小時,下鹽調(diào)味即可飲用。
貼士
1、注意雪梨去核。
2、中草藥洗凈。稍微泡制,去除濃重陳藥味。
3、豬肉需提前氽水,去除異味。
4、注意火候,先大火,后轉(zhuǎn)入中火。
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對于雪梨的功效與作用,很多人可能了解得都不多,只是知道它可以用來降火解渴,對于其他的作用,就不是太清楚了,其實,雪梨不僅可生津止咳,而且還有益于美容、治病,是大家在秋天不可放過的一種好水果。
雪梨的功效與作用
1、雪梨富含維生素等微量元素,有助于美容
雪梨富含鉀,碳水化合物,鎂,鈣,磷,纖維素,鈉,維生素,蛋白質(zhì),鐵和鋅0.25毫克等物質(zhì),有助于補充人體微量元素,同時也有助于美容。
2、雪梨能治風(fēng)熱和解毒
雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。
3、雪梨能潤肺
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
4、梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果
高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
5、雪梨能對某些藥物進行調(diào)味
它的功效主要是用來調(diào)味,因為川貝母是很苦的。專家解釋說,這里治療的是熱癥,所以使用了冰糖。一般治療寒癥,比如痛經(jīng),就要用紅糖,紅糖是溫?zé)岬摹?/p>
上述就是專家為我們介紹的雪梨的功效與作用了,雪梨不僅可以直接鮮吃,還可以用來蒸著吃,做成湯也可以。
但是需要注意的是,雪梨是屬于寒性的食物,一次不可以吃太多,而且如果有脾胃虛寒的情況,應(yīng)少吃或不吃,否則容易傷到脾胃。