睡眠環(huán)境因素
很多人習慣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會睡不著。
尤其是老年人對環(huán)境改變的適應能力差，一些不良因素比如噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。
情緒波動影響
如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處于過度活躍狀態(tài)，機體一時得不到調整。
患者多伴有焦慮和抑郁反應，思想負擔重，患有睡眠障礙。
不良的睡眠習慣
如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，使大腦過于興奮，或者說話時間過長致使神經中樞思維活躍等。
這些都會導致入眠困難，致使睡眠質量下降。
各種疾病影響
一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導致晚上睡不著。
常見的比如精神分裂癥、情感性精神病、神經癥以及其它各種精神疾病。
或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭 、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發(fā)失眠。
失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。
原發(fā)性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。
原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發(fā)性失眠。
心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發(fā)生。
繼發(fā)性失眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
