中醫(yī)治末病的理念認(rèn)為對(duì)于疾病的預(yù)防大于致病。因此在這個(gè)冬天咳嗽、感冒、血管毛病多發(fā)的季節(jié)，我們必須提前做好這些疾病的預(yù)防。所以，今天在中國(guó)上千種茶葉中，精心挑選了六款適于冬季養(yǎng)生飲用的茶推薦給各位朋友。
一、 金盞菊茶
金盞菊有清涼降火的作用，還可預(yù)防感冒。
養(yǎng)生功效：
1. 預(yù)防心血管?。涸擄嬃虾胸S富的維它命，是保證血管健康所必須的營(yíng)養(yǎng)，能強(qiáng)化血管彈性，預(yù)防心血管疾病;
2. 清火退燒：金盞花味性甘，能清濕熱，降火除燥。感冒時(shí)飲用，有助于退燒清火，緩解感冒癥狀;
3. 修復(fù)敏感：常喝金盞菊還可改善肌膚敏感度。
二、 菊花泡茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適合每天面對(duì)電腦、手機(jī)的姑娘們。
養(yǎng)生功效：
1、 有益心血管健康：菊花能降壓、鎮(zhèn)靜，對(duì)冠心病、高血壓及動(dòng)脈硬化都有良好的食療效果;
2、 祛痘除?。撼：染栈軌蛘{(diào)節(jié)油脂，預(yù)防痘痘;
3、 抗衰老：常喝菊花能夠延緩細(xì)胞衰老。
三、 薰衣草茶
薰衣草茶可以安神、提高睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)生功效：
1. 安神助眠：常喝薰衣草，可以緩解神經(jīng)，怡情養(yǎng)性，具有安神促睡眠的神奇功效，能改善頭痛及偏頭痛;
2. 預(yù)防感冒：薰衣草對(duì)初期感冒、咳嗽有很好的改善作用，能促進(jìn)毛細(xì)血管的血液循環(huán)，利于排毒祛風(fēng)寒;
3. 皮膚止癢：薰衣草對(duì)皮膚瘙癢有不錯(cuò)效果。
四、 枸杞泡茶
枸杞能夠明目清肝、改善疲勞，適合長(zhǎng)期用電腦、手機(jī)工作的人喝
養(yǎng)生功效：
1、 抵御病邪入侵：枸杞安神固本，可以提高機(jī)體的免疫力，改善亞健康，抵御病邪的入侵;
2、 明目清肝：枸杞能夠改善眼暈眼花，避免視力下降。經(jīng)常使用電腦、手機(jī)的人可以通過(guò)枸杞有效保護(hù)視力;
3、 抵御寒冷：取適量枸杞泡酒中，7日后飲用。既可提升體內(nèi)陽(yáng)氣，又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火，有效抵御風(fēng)寒。
五、 玫瑰泡茶
玫瑰含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防冬季手腳冰涼。
養(yǎng)生功效：
1、 手腳冰涼：玫瑰花能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防秋冬季節(jié)手腳冰涼，適合女性長(zhǎng)期飲用。
2、 緩解疲勞：玫瑰花能夠緩解疲勞，緩解心情壓抑，減輕腰酸背痛
3、 去斑美白：常喝玫瑰茶能夠減少皮膚斑點(diǎn)
六、 檸檬泡茶
檸檬含豐富的維它命，能降血壓，還可緩解感冒
養(yǎng)生功效
1、 降血壓：取一個(gè)檸檬榨汁，然后加蜂蜜、牛奶調(diào)勻，長(zhǎng)期飲用可起降血壓、血脂的功效;
2、 緩解感冒：感冒初起時(shí)，適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適;
3、 灰指甲：常喝檸檬能預(yù)防真菌引起的灰指甲。
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