每個(gè)人都希望自己能夠永葆青春,所以很多人會(huì)去購買昂貴的保養(yǎng)品或者保健品。其實(shí)通過平時(shí)的一些飲食調(diào)理,也是可以幫助你達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的的。那么你知道吃什么抗衰老嗎?你知道抗衰老好的方法嗎?今天小編推薦幾款讓您永葆青春容顏的藥膳方,趕緊來看看吧。
豬皮燒花生
新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈,下沸水鍋中焯一段時(shí)間撈出洗凈,切成丁。
將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后,改用文火燒至肉皮熟爛,花生米醇香嫩細(xì)時(shí),撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚,使皮膚潔白而富有彈性。
馬齒莧拌豆芽
鮮馬齒莧150克,黃豆芽150克,白糖6克,醋2克,味精2克,醬油3克,香油15克。將馬齒莧去老葉,洗凈;
黃豆芽洗凈,分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯,撈出控干水分,將糖,醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻,澆味汁即成??山∑⒗麧?,護(hù)膚麗顏。
枸圓美膚膏
寧夏枸杞3000克,龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋,加水適量,文火煎煮,煎至枸杞、龍眼肉無味時(shí),去渣,再熬成膏,瓷罐收貯??裳a(bǔ)氣養(yǎng)血,潤膚駐顏。
美顏抗皺膏
人參80克,桃仁200克,白芷100克,蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升,連煎3次,每次取汁200毫升,再將3次汁液合在一起,濃縮為300-400毫升,入蜂蜜煮沸,?;穑鋮s收瓶。
每日早、晚各服2匙。可益氣活血,養(yǎng)顏抗皺。適用于身體早衰,面部過早出現(xiàn)皺紋等癥。
銀耳櫻桃粥
水發(fā)銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。先將粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸后即成。
補(bǔ)氣養(yǎng)血,嫩皮膚,美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。
蓮藕駐顏方
蓮花7克,蓮藕8克,蓮子9克。將上3味陰干,為末,過篩,混勻,裝瓶封存。早、晚空腹服1克,溫開水送服??神v顏輕身,葆青春。適用于肥胖而容顏將衰敗者。
4大抗衰老偏方
第一方:每天一碗養(yǎng)顏粥,5年內(nèi)比同齡人年輕10歲
原料:綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克。
功效:增強(qiáng)免疫力,抗疲勞,抗衰老,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,增加元?dú)狻?/p>