去除口臭的食物
1.牛奶
有些人吃大蒜后口氣很難聞,如果此時(shí)喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2.檸檬
檸檬是一種常見的水果,它具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3.香芹
香芹是有助于消除口中異味,尤其是煙味的食物。如果手邊一時(shí)找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長越好,或者用來沏茶喝。
4.酸奶
有研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5.金橘
對于口臭伴胸悶食滯的患者,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效??刹捎梅涿?匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。
7.柚子
是除酒味好的水果。可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
推薦3款食譜
香芹牛肉
材料
牛里脊肉250克,芹菜150克,花生油20克,豌豆淀粉5克,鹽3克,醬油5克,胡椒2克,味精2克