人參桂元粥
人參3g，龍眼肉10g，大米l00g，紅糖適量。將人參研為細(xì)末備用;先取大米、龍眼肉煮粥，等熟時(shí)調(diào)入人參末、紅糖，再煮1-2沸即成，每日1～2劑。
蕎麥扁豆粥
蕎麥、扁豆各50g紅糖適量。將蕎麥、扁豆研細(xì)，同放鍋中，加清水適量煮為粥糊，待熟時(shí)加入紅糖，再煮1～2沸即成，每日早晚各空腹溫服，每日1-2劑。
茯苓扁豆粥
茯苓lOg，白扁豆15g，大棗10枚，大米50g。將茯苓研為細(xì)末;大棗去核備用;將扁豆，大棗、大米加清水適量煮粥，待沸后調(diào)入茯苓粉，煮至粥熟服食，每日1劑。
中成藥調(diào)養(yǎng)可服用以下2種：
(1)靈芝沖劑
每次1袋，每日3次，開水沖服。適用于高膽固醇血癥。癥見體虛乏力，睡眠差，心悸氣短等?？梢猿７^少副作用。
(2)首烏丸
每次服10克，每日2次。空腹時(shí)白開水送服?？梢匝a(bǔ)肝腎、補(bǔ)虛降脂適用于癥見有頭暈?zāi)肯?、腰酸肢麻、婦女經(jīng)少等。
中藥足浴降脂法
中藥足浴療法是采取中藥煎煮取汁，作用于足底，后通過藥物的蒸洗和藥液的熏洗達(dá)到治療效果。
但是在進(jìn)行足浴時(shí)要注意溫度要適中，每次以30-40分鐘為宜，飯前、飯后不要進(jìn)行足浴，而且腳部有疾病的患者好不要進(jìn)行足浴治療。
1、山楂30克，川芎、吳茱萸個(gè)10克，醋50毫升。前三樣先入鍋加水煎煮取汁，后加入醋一起泡腳即可。
2、姜黃10克，桃樹葉50克，醋100毫升。前兩樣熬成湯汁再和粗?jǐn)嚢柙谝黄稹？芍貜?fù)食用兩次，每次20分鐘左右，記得加熱。
