減肥的方法有哪些你們都了解嗎?天氣越來(lái)越熱，很多人都開(kāi)始想要減肥，但運(yùn)動(dòng)那么累，很多人都堅(jiān)持不下去。其實(shí)不必運(yùn)動(dòng)減肥，每天喝杯紅棗果醋就能夠助你越來(lái)越瘦。想知道減肥好方法以及減肥小妙招嗎?那就一起來(lái)看看吧。
減肥不一定全要靠運(yùn)動(dòng)，如果你每天喝一些下面介紹的這個(gè)紅棗果醋，一樣可以達(dá)到減肥的效果。
紅棗果醋
用料
白醋、大棗、冰糖各適量。
做法
1、首先第一步就是要把適量的冰糖裝入事先準(zhǔn)備好的桶內(nèi)，然后把大棗去掉核慢慢剪開(kāi)。
2、倒入白醋。
3、蓋蓋封存，一周后就可以飲用，但2、3個(gè)月后味道更好，效果更佳!
功效
紅棗果醋能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，消除疲勞。其中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。
紅棗果醋能提高機(jī)體的免疫力，具有防癌抗癌作用，果醋中含有豐富的維生素、氨基酸和氧，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收。
紅棗果醋可促進(jìn)血液循環(huán)，有降壓作用。極強(qiáng)的抗菌作用，可殺滅多種細(xì)菌，防治感冒。
紅棗果醋中還含有豐富的維生素C，有美容護(hù)膚、延緩衰老的作用。
除了紅棗果醋，其實(shí)還有很多美食都有減肥的效果，讓你吃著吃著就瘦了，不妨來(lái)看看。
金針菇炒雞蛋
原料
金針菇一把、雞蛋3個(gè)。
做法
1.首先就是要把金針菇稍微切去點(diǎn)老根，然后用清水洗凈瀝干水，然后對(duì)半切一下就行。
