10.西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑和黃褐斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。因此對治療黃褐斑是很有效的。
11.各類果蔬
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
預(yù)防妊娠紋食譜
胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜、蘋果。胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機里。加入蜂蜜。擠上檸檬汁。加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
檸檬洋蔥煎雞
雞腿一只去骨后用鹽、胡椒粉、姜片、料酒、少許檸檬汁和檸檬皮腌制入味;平底鍋中放少許油，然后把雞腿(有皮的一面朝下)放入鍋中煎成兩面金黃，雞肉基本成熟盛出備用;鍋中留少許底油，油熱后放洋蔥絲炒香后倒入生抽、鹽、黑胡椒粉、糖、檸檬汁和少許檸檬皮，然后把煎好的雞腿放入鍋中蓋蓋燜幾分鐘，等汁基本收干后將雞腿盛出;將雞腿切成條，洋蔥墊底，雞腿肉碼在上面，上面撒上檸檬皮絲和辣椒絲即可上桌了。
番茄汁
番茄2個，水適量。將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。
炒西蘭花
西蘭花300克。先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數(shù)下即可。
獼猴桃酸奶
獼猴桃1個、酸奶1杯。獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。
溫馨提醒，女性孕期長妊娠紋影響肌膚美觀，孕期也要多注意肌膚的保養(yǎng)，多吃富含維生素的蔬果，淡化妊辰紋。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于如何去除妊娠斑的相關(guān)內(nèi)容，通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道了吃什么食物可以祛斑以及妊娠斑如何祛除，希望孕期的媽媽們也能和平時一樣，光彩照人。
