神經(jīng)衰弱的食療 神經(jīng)衰弱適合吃哪些食物

  神經(jīng)衰弱會(huì)非常的折磨人,讓你感覺精神恍惚,真?zhèn)€人都處于消極狀態(tài)。其實(shí)生活中有很多神經(jīng)衰弱的食療,都可以有助于緩解精神衰弱,讓你恢復(fù)健康。想知道神經(jīng)衰弱怎么治療以及神經(jīng)衰弱怎么辦嗎?那就一起來看看吧。

  想知道神經(jīng)衰弱有哪些食療方的人,趕快來看看下面將為你們介紹的這些,讓大家都能遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。

  神經(jīng)衰弱的食療

  蓮子桂花冰糖湯

  材料

  蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。

蓮子120克,冰糖150克,桂花15克

  做法

  蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用。

  鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可。可佐餐食用。

  功效

  可滋陰潤肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。

  豬心蓮參圓肉湯

  材料

  豬心1個(gè)(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。

  做法

  豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味。可佐餐食用。

  功效

  可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。

  杞子山藥豬腦湯

  材料

  枸杞50克,豬腦(2個(gè))30克,生姜、生蔥各適量,食鹽少許。

枸杞50克,豬腦30克

  做法

  山藥、枸杞子洗凈,豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中,加清水500毫升,用小火煲30分鐘,放入豬腦,再煲30分鐘,加入食鹽調(diào)味即可??勺舨褪秤茫B服3~7天。

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