食療食譜
一、紅蘿卜芹菜汁
材料：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個。
做法：將所有材料洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用。
功效：每日1次，具有清熱解毒，祛火的功效，可輔助防治痤瘡。
二、綠豆薏苡仁湯
材料：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。
做法：將材料洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開。沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可。
功效：當茶飲，每天3-5次，適用于油性皮膚。
三、果菜綠豆飲
材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
做法：將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。
功效：每天一到二次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
四、枇杷葉膏
材料：1000g鮮枇杷葉，適量蜂蜜。
做法：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏。兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>
功效：每次吃10克～15克，每日2次。清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。
五、海帶綠豆湯
材料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。
做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。
功效：每日1劑，連用30日。有清熱解毒，治療痤瘡的功效。
六、薏仁海帶雙仁粥
材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克、粳米80克。
做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。
功效：每日兩次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
七、雪梨芹菜汁
材料：雪梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。
做法：洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。
功效：每日飲用一次，有清熱祛火之功效。
結(jié)語：看完了本篇文章后，你是不是會發(fā)出一聲驚呼“原來有這么多治療痤瘡的方法啊!”那么，你是更愿意選擇吃藥還是吃點既有營養(yǎng)又可以治療痤瘡的食物呢?臉上長痘痘的朋友們可以多試試本文提供的食療方案哦!
