3、口苦口干沒食欲
正常的人會有輕微的口苦口干感覺，但是嚴重的口苦，會影響到人的情緒，使人味覺減退而沒有食欲，治療這一癥狀小編特地推薦是石膏粳米粥，對腸胃功能差、消化不良引起的口苦治療效果很不錯哦。
石膏粳米粥
原料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。
做法：先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
用法：每日1次，適量飲用即可。
4、牙痛
俗話說“牙痛不是病，疼起來真要命”，牙痛特別在受冷熱酸甜的刺激后，就使人感覺特別難受，小編推薦一種民間療法，幫你解除牙痛危機。
取生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴，治療牙痛的效果很實用的。
5、多痰
多痰有可能是由咽炎引起，但也不能排除上火所致。預防多痰，就要平時多注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚飯后刷牙，加強鍛煉，多吃清淡食物。小編這里推薦蘿卜蜂蜜膏對止咳化痰治療效果很不錯。
蘿卜蜂蜜膏
原料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，見汗即愈。
6、嘴唇干裂
嘴唇干裂在秋季很常見，很多人都習慣用潤唇膏，但這只是一時的，不能治標治本，但是黃瓜獼猴桃汁對之嘴唇干裂可是很有效的。
黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
總結：通過小編上文的介紹，你知道6款下火食譜有哪些了嗎？你知道上火吃什么好了嗎？經常上火的朋友們一定要來嘗試一下這些食譜，效果一定不會讓你失望的，幫你迅速滅火。
