1、黃瓜汁
取新鮮的黃瓜半根，洗凈，去皮，切成細(xì)絲。用干凈紗布包好黃瓜絲，用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機(jī)里，這樣榨出黃瓜汁更方便。
2、番茄汁
選新鮮、熟透的番茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎。用干凈紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)，用溫開水沖調(diào)后即可飲用。亦可將去皮后的番茄切成小塊，放入榨汁機(jī)里榨汁后用溫開水調(diào)成飲料飲用。
3、紫薯汁
將紫薯切成一塊一塊的，然后洗凈去皮，將其切成一小塊狀的，然后再將其放在攪拌機(jī)中加入少許的水進(jìn)行攪拌，再用過(guò)濾網(wǎng)將渣過(guò)濾掉，就可以做成一杯紫薯汁啦。
4、檸檬汁
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，春節(jié)勞累之際為老人調(diào)一杯能放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯(cuò)的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。
5、山楂汁
將鮮山楂果數(shù)枚洗凈、去核，放入榨汁機(jī)里榨成糊狀，加溫開水飲用。
6、南瓜汁
選用南瓜100克去皮,將其切成一小塊的然后放在蒸鍋中蒸熟，再用勺子將其壓成泥狀物，用紗布將其渣過(guò)濾掉;再加上適量的溫開水進(jìn)行稀釋，就可以做成一個(gè)秀色誘人的南瓜汁啦。
7、胡蘿卜汁
取胡蘿卜1～2個(gè)，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過(guò)濾后，加適量溫開水稀釋成汁。也可用榨汁機(jī)直接制作。
