菠蘿是我們生活中很常食用的一種水果,那么大家知道菠蘿有哪些好處嗎?大家知道菠蘿的營養(yǎng)價值嗎?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來為大家介紹菠蘿的價值,以及可以同菠蘿作出的菜肴,一起來看看吧。
適量的吃一些菠蘿可以止渴開胃,而且菠蘿中有豐富的果糖,葡萄糖,維生素和蛋白酶等物質(zhì)。菠蘿味甘性溫,具有止渴、消食止瀉之功。
菠蘿的功效
利尿
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。
促進入體新陳代謝
菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞。另外,對美容和健康也很有益。
增進食欲
菠蘿具有開胃的功效。菠蘿所含的芳香成分,可促進唾液分泌,增加食欲。
促進消化
菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等,可促進消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后,吃一些菠蘿為有益。
預防便秘
菠蘿中含有大量的食物纖維,可促進排便,防止便秘。
注意事項
1、家里裝修后,很多人把菠蘿放在室內(nèi)吸附異味,所用過的菠蘿不能食用。