春天到了，很多人都開始注重其養(yǎng)生了，那么你知道春季養(yǎng)生吃什么好嗎？有哪些春季養(yǎng)生食譜呢？別著急，今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你四款懶人養(yǎng)生必備的菜譜，趕快來學習一下是怎么做的吧。
香菇燉雞塊
材料：雞塊適量，豬瘦肉1小塊，紅棗3顆，香菇5個，姜片1片，水適量。
做法
1、首先將雞塊和瘦肉等食材用清水沖洗干凈并瀝干水，然后把香菇放在水里面泡發(fā)，半小時后撈出，再將紅棗洗干凈并且剪開。
2、電飯鍋里放2杯水的量。
3、把雞塊、瘦肉、香菇、紅棗、姜片、(蜜棗)放入不銹鋼盆里，放入水，后放入電鍋里，蓋上蓋。
4、然后按下電鍋的煮飯檔，抑制等到它跳到保溫檔的時候，也就是電飯鍋里面的水煮干了，那么這個時候就可以將其取出來，然后放入食鹽，味精等來調味了就可以了。
手撕雞
材料：嫩雞一只，老抽一湯匙，生抽一湯匙，鹽一瓶蓋，糖一瓶蓋，料酒一瓶蓋，姜片。
做法
1、準備一只嫩雞，洗凈。
2、用鹽薄薄的在雞身上抹一層，雞肚子里塞上兩片姜片，靜置五分鐘。
3、然后準備好一個適量大小的容器，在里面放入一湯匙的老抽、生抽，適量的鹽、糖，一瓶蓋料酒，然后將其攪拌均勻。
4、把3均勻抹到雞身上，腌制20分鐘。
5、電飯鍋底放上一塊雞肚子里的雞油(食用油也可)，把蔥和姜片平鋪在電飯鍋底。
6、把腌制好的雞放進鋪好姜片，蔥和雞油的電飯鍋，同時把腌制的調料也一起倒進去，在雞身上淋一勺色拉油，插電，按下煮飯鍵，等到電飯鍋跳起，過十分鐘開鍋，取出雞，撕，吃的時候可以配上喜歡的蘸料，姜末，蒜末，姜汁，幾滴生抽，一點點糖和多多的麻油拌在雞上。
田園披薩
用料
面粉200g，鹽1/2茶匙(3g)，白砂糖1茶匙(5g)，黃油1湯匙(15g)，干酵母1茶匙(5g)，牛奶100ml。
