4、豬蹄蔥白煮豆腐
豬蹄一只，蔥白二節(jié)，豆腐60克，黃酒30毫升，將豬蹄洗凈切開，與蔥白，豆腐同放砂鍋內(nèi)加水適量，文火煮30分鐘，再倒入黃酒，加入量食鹽，可下乳，或王不留行15克，豬蹄2只，同燉，飲湯食用。
產(chǎn)婦催奶的其他方法
1、乳頭矯正
以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開?；蚴且匀轭^為中心點(diǎn)，采取左右、上下對稱的方式按摩，這種方法會(huì)使乳頭較易突出。
2、乳頭保養(yǎng)
在生產(chǎn)前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)，可在洗澡時(shí)以清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。
3、增加吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。新手媽媽們一定不要因?yàn)閯傞_始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了。
4、不用配方
媽媽自身若無特殊狀況發(fā)生，如腮腺炎、發(fā)燒、乳頭破裂等狀況，應(yīng)盡量讓寶寶吃母乳。吃嬰兒配方奶粉會(huì)讓寶寶缺乏饑餓感，從而減少吮吸母奶的機(jī)會(huì)。這樣一來，媽媽的奶水自然就會(huì)減少。
5、補(bǔ)充水分
哺乳媽媽對水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營養(yǎng)。
結(jié)語：產(chǎn)婦吃什么奶水多，產(chǎn)婦怎么催奶，上述就是今天三九養(yǎng)生堂為大家總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道怎么給孕婦催乳了吧，上述這些食譜大家不妨在家做一下給孕婦吃看看，希望這些食譜可以幫助到大家。
