老年人感冒要注意什么
日常飲食中應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)，如豆制品、魚(yú)肉、牛奶、瘦肉、蛋類(lèi)等，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素類(lèi)，尤其是維生素A和C。
初期宜食清淡及促進(jìn)發(fā)汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗;亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強(qiáng)抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。
患者宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，難以消化，所以在食欲恢復(fù)之前好不要吃。
老年人感冒食療
黃芪鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)1條、胡蘿卜半根、姜、藕100克、黃芪10克、紅棗6顆、黃酒、鹽、味精、清湯
做法
1、胡蘿卜半根切塊，藕100克切塊，黃芪10克，鯽魚(yú)1條，紅棗6顆。
2、將鯽魚(yú)洗凈，擦干水份，用油煎至兩面金黃(我自己的就煎得不好，湊和看吧)。
3、魚(yú)煎好后，放入姜片爆香。
4、烹入黃酒，加入清湯，加入切好的藕，黃芪和紅棗大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢煲1小時(shí)。
5、加入胡蘿卜，鹽調(diào)味后小火繼續(xù)慢煲半小時(shí)，加味精調(diào)味出鍋。
冰糖雪梨
材料：雪梨、紅棗若干、枸杞若干、冰糖。
做法
1、雪梨削皮切塊放入燉盅。
2、放入紅棗，枸杞，枸杞不宜放得過(guò)多，十幾顆枸杞即可。
3、燉盅放入蒸鍋蒸半個(gè)鐘，在開(kāi)鍋前放入冰糖即可。
