也可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。
小米油湯
取小米250g洗凈,置砂鍋內(nèi)加水煮稀粥到濃稠狀,取其表面厚湯食之。每日1次,長(zhǎng)期服食,可滋陰,補(bǔ)腎,有令豐滿乳房、健美肌膚之功效。
蓮子糕
蓮子100g,去心煮爛后搗成泥。再取粳米100g,加水蒸熟與蓮肉混勻,放入容器中待冷切決,撒上白糖即可食用,此方有健脾,補(bǔ)虛之功效,常食有增肥豐乳的作用。
羊肉粥
新鮮羊肉150g,洗凈切成肉丁與粳米100g,同入沙鍋內(nèi)加水煮粥,等粥稠時(shí)加食鹽、胡椒粉、蔥花、生姜調(diào)味即可,每日早晚趁熱服食,此方具有益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,壯骨健脾,豐乳肥健等作用。
清蒸人參雞
生曬參20g、母雞1只(約1500g),火腿10g,水發(fā)玉蘭片10g、香菇15g,將母雞宰殺去毛及內(nèi)臟,放入開水鍋里燙一下,用涼水洗凈,人參用開水泡開,上蒸蘢蒸20分鐘取出,將母雞放入盆內(nèi),加入配料及蔥、生姜、食鹽、料酒、味精,添入雞湯在武火上蒸至雞肉熟爛即可食用。此方有補(bǔ)元?dú)狻⒐堂撋?、安神之功效,適用于勞傷虛損、形體消瘦、食欲不振、氣血津液不足等癥,常食豐乳健美效果較佳。
豬肉扁豆枸杞湯
豬瘦肉150g,白扁豆50g,枸杞30g,將豬瘦肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋內(nèi),加水適量燉煮至豬瘦肉熟爛后加入食鹽、生姜、蔥花、味精調(diào)味服食。
此方有滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)體健身、增肥豐乳之功效。