牛排的做法大全 西餐中不可或缺的經(jīng)典(2)

  香辣牛排的做法

香辣牛排的做法

  1.牛排用冷水浸泡3小時(shí)左右,期間換2-3次水。

  2.用流水沖凈,淋干水分。

  3.鍋內(nèi)倒入8杯水,加入1根大蔥(分4段),大蒜10瓣,花椒半勺燒開(kāi)。

  4.水開(kāi)后,放入牛排。不要一次都倒進(jìn)去,每次3-4塊。

  5.等水再次開(kāi)的時(shí)候,把牛排撈出。

  6.燙熟的牛排,好再用溫水洗一下。然后淋干水分。

  7.塊大的改一下刀。

  8.為了牛骨和肉容易分離,在肉和骨之間來(lái)一刀。

  9.煮肉的湯要留下,并紗布淋凈。

  10.準(zhǔn)備調(diào)料:醬油10勺,料酒3勺,辣椒醬2勺,辣椒粉3勺,蒜泥3勺,白糖2勺,香油1/2勺,并攪拌均勻。

  11.鍋內(nèi)依次放入牛排,調(diào)料、3杯肉湯開(kāi)始燉煮。剩下的肉湯,可在下頓熱牛排時(shí)添加使用。

  12.中火燉煮,為防止調(diào)料糊鍋,要時(shí)不時(shí)翻動(dòng)一下。

  13.湯耗過(guò)半時(shí),加入斜切的大蔥1根、青辣椒3個(gè),然后繼續(xù)燉煮,直到湯耗干。

  14.請(qǐng)坐,倒酒,干杯,干否。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;

牛肉富含豐富蛋白質(zhì)

  2、牛肉有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng),止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面的介紹,大家是不是對(duì)牛排的吃法都已經(jīng)很清楚了呢?牛排是西餐中經(jīng)典的食物,一般很多人都非常喜愛(ài)吃西餐,當(dāng)然,牛排就不可或缺了。牛排的營(yíng)養(yǎng)很豐盛。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。

牛排的做法 牛排的做法大全 牛排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...