奶昔是很多人喜愛喝的飲料。奶昔的營養(yǎng)非常豐富,其中有豐富的蔬果營養(yǎng),也有牛奶的高鈣。是夏日非常健康有益的飲品。那么你知道奶昔是怎么做出來的嗎?如果你想了解一下的話,就隨小編一起去看看吧。
香蕉奶昔
材料:香蕉2個,鮮牛奶1袋(245ml)。
做法
1、香蕉去皮切小段放榨汁機里,或裝入手搖式搖搖杯,搖出的奶昔效果也不錯。
2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏,用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里。
3、啟動榨汁機,用點壓的方式榨汁,不要連續(xù)榨汁。
4、杯中無塊狀香蕉,液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。
早餐奶昔
材料:香蕉1個,草莓3-5個,低脂牛奶5湯匙,低脂原味酸奶225克。
做法
1、用攪拌器將所有原料攪拌到濃稠。
2、倒進玻璃杯就可以享用了!
西瓜奶昔
材料:西瓜,酸奶。
做法
1.西瓜挖出,去籽。
2.將去好籽的西瓜放入攪拌機中,放入適量的酸奶,開動機器,攪拌就OK了。