2、將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥;
3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下。
營(yíng)養(yǎng)功效：南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素，具有潤(rùn)腸益肝的作用，還可以增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力。
6個(gè)月的寶寶輔食添加原則
6個(gè)月寶寶從母乳中攝取到鐵的含量越來越少，這個(gè)時(shí)候就要開始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食了。在輔食添加時(shí)機(jī)上純母乳喂養(yǎng)和非純母乳喂養(yǎng)的情況稍微有些不同，混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的6個(gè)月寶寶可以添加輔食了而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。6個(gè)月的寶寶輔食添加原則有哪些呢?
1、從少量到多量：每次給寶寶添加新的食品時(shí)一天只能喂一次而且量不要大，比如加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后寶寶沒有什么不良反應(yīng)而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。
2、從細(xì)小到粗大：寶寶的食物的顆粒要細(xì)小，這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能為以后逐步過渡到固體食物打下基礎(chǔ)，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。另外，在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)并鍛煉寶寶的咀嚼能力。
3、從稀梳到粘稠：媽媽們應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長(zhǎng)情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉，這樣寶寶才能吸收好從而不會(huì)發(fā)生消化不良的現(xiàn)象。
6個(gè)月寶寶輔食添加攻略
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，6個(gè)月的寶寶光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足他們的營(yíng)養(yǎng)需求了，很多媽媽們?cè)谶@段時(shí)間開始給寶寶添加輔食以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟上。媽媽們?cè)诮o6個(gè)月寶寶添加輔食的時(shí)候要遵循由稀到稠、由細(xì)到粗、由軟到硬、由淡到濃的原則逐步增加，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程，那么6個(gè)月寶寶輔食添加攻略有哪些呢?
6個(gè)月的寶寶主食喂養(yǎng)仍以母乳或配方奶為主，輔食有魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等，餐次應(yīng)每4小時(shí)一次。上午6點(diǎn)可母乳喂哺20分鐘或配方奶150～200毫升，8點(diǎn)喂果汁或溫開水80毫升，10點(diǎn)喂米粉20克，蛋黃1/4個(gè)，12點(diǎn)喂菜汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克;下午2點(diǎn)可喂母乳20分鐘或配方奶150～200毫升，4點(diǎn)喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升，6點(diǎn)喂母乳20分鐘或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升;晚上8點(diǎn)可喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè)，10點(diǎn)喂母乳20分鐘或配方奶150～200毫升。
6個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)
6個(gè)月是寶寶初嘗輔食的時(shí)期，各種類型的輔食能否順利添加成功對(duì)繼續(xù)下一步計(jì)劃至關(guān)重要，因此以寶寶嘗試過輔食沒有不良反應(yīng)為目標(biāo)，每次添加寧少勿多。6個(gè)月寶寶在添加輔食的同時(shí)奶量不能減少，在母乳不足的情況下要及時(shí)添加?jì)雰号浞侥谭蹚亩ＷC嬰兒每日攝取到足夠的奶量。下面我們一起來看看6個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)有哪些吧。
1、輔食添加量由少量開始逐漸增多，當(dāng)寶寶愿意吃并能正常消化時(shí)再逐漸增多，如寶寶不肯吃媽媽們就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2~3天再喂輔食。
2、媽媽們要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來添加輔食并要一樣一樣地增加逐漸到多種，如寶寶大便變稀不正常要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加，另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下不要添加輔食以免寶寶產(chǎn)生不適。
3、添加輔食時(shí)要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外還要每日消毒，喂飯時(shí)家長(zhǎng)不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給寶寶，這種做法很容易把疾病傳染給寶寶。
4、媽媽給寶寶喂輔食時(shí)要鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個(gè)月的寶寶就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以開始用杯子或碗喝水了。
結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對(duì)6個(gè)月的寶寶吃什么輔食的問題已經(jīng)都很清楚了呢?6個(gè)月的寶寶的輔食吃的好，還能幫助寶寶很好的茁壯成長(zhǎng)。所以，媽媽們選擇也很關(guān)鍵哦，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
