4.改善睡眠
用大棗泡水喝能夠幫助安神助眠，而枸杞泡水也能夠幫助促進(jìn)睡眠。
將大棗枸杞泡水喝的時(shí)候好能夠選擇在下午飲用，臨睡前用大棗枸杞泡水很容易使腸道興奮從而影響睡眠。
5.保護(hù)肝臟
用大棗枸杞泡水喝能夠幫助保護(hù)肝臟。大棗枸杞泡水喝能夠幫助增強(qiáng)身體中的血清蛋白和白蛋白的含量，有效保肝，維持肝臟正常的排毒等功能。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處還有養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺滋陰，補(bǔ)腎益精，健脾益胃。對(duì)倦怠無(wú)力的人有保肝，益發(fā)，補(bǔ)血等功效。
有效緩解頭暈耳鳴，視力減退，增加食欲，失眠，氣血不足，脾胃虛寒，畏寒怕冷，口干舌燥，胃腸消化不良并促進(jìn)消化，有效緩解便秘和止瀉。
對(duì)熬夜的人常喝各期紅棗茶會(huì)有好氣色，使皮膚白嫩，有光澤，使人不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，還有對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
都說(shuō)多喝枸杞大棗茶，熬夜也有好氣色，但并不是任何人都適合和枸杞紅棗茶。
喝枸杞紅棗茶的禁忌人群
內(nèi)熱之人易生火，若面紅耳赤，口舌生瘡，大便燥結(jié)者需慎用，且如果有血液上涌煩躁易怒者也應(yīng)慎服，以免導(dǎo)致上火引起的不良反應(yīng)。
1、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用。
3、凡身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。
4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。
夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂給您介紹的大棗枸杞泡水喝的好處，做什么事情都要有一顆持之以恒的心，大棗枸杞泡水喝固然好，但要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能體會(huì)到它獨(dú)一無(wú)二的作用。你們都了解了吧?那就趕快去試試吧。
