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清蒸小黃魚(yú) 簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的美味小黃魚(yú)

  清蒸小黃魚(yú)這道菜,相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò),也是大家平時(shí)特別愛(ài)吃的一道美食。清蒸小黃魚(yú)不但營(yíng)養(yǎng)美味,而且還有很高的養(yǎng)生價(jià)值。那么大家想知道清蒸小黃魚(yú)該怎么做才好吃嗎?接下來(lái),小編就和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下幾種家常的清蒸小黃魚(yú)的做法吧。

  方法一

  材料

  主料:黃魚(yú),

  調(diào)料:鹽適量,雞精少許,蔥5克,姜5克,蒜5克,白糖2克,植物油適量,水適量,

  做法

  1、先把小黃魚(yú)清洗干凈,然后再晾干水分。

  2、把魚(yú)放微波爐專(zhuān)用碗中,用鹽逐個(gè)涂抹,肚子里再放鹽腌一會(huì)兒,生姜切片放入。

  3、把辣椒剪成小段放入魚(yú)碗中。

  4、再少一個(gè)油鍋,將蒜姜等爆香后備用。

  5、蔥洗凈和蒜頭一起放入魚(yú)碗。

  6、魚(yú)碗中加水,水要沒(méi)過(guò)魚(yú),再加少許鹽,雞精,放入微波爐中高5分鐘。

  7、微波爐停下來(lái),把魚(yú)拿出,翻一下,再放入轉(zhuǎn)3分鐘即可。

  方法二

  材料

  咸菜乳適量,老酒,味精,鹽,小黃魚(yú),姜片適量,

  做法

  1、先把準(zhǔn)備好的小黃魚(yú)處理干凈,然后用吸水紙除去水分。

  2、圓盤(pán)洗凈,鋪上姜片,均勻放在小黃魚(yú)四周。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說(shuō)明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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