做壽司的米飯怎么做 怎樣做出美味健康壽司

  壽司是日本傳統(tǒng)美食之一,起源于中國東漢,后傳入朝鮮、韓國等地 。其主要材料是用壽司醋調(diào)味過的維持在人體體溫的飯塊,再加上魚肉,海鮮,蔬菜或雞蛋等作配料,其味道鮮美,很受民眾的喜愛。做壽司重要的就是米飯要好吃,那么做壽司的米飯怎么做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  做壽司米飯竅門

  1.一定要用上好的壽司大米。不知國內(nèi)有無專用壽司米銷售,如找不到,可用東北大米代替。國內(nèi)有朋友用糯米加普通大米做壽司,沒有試過,不知口感如何。不過,不管是我收集的十一本菜譜還是網(wǎng)上介紹壽司的網(wǎng)站都沒有提到采用糯米做壽司。

  2.大米一定要清洗干凈再煮,以清除大米的粉漿和異味。有些壽司達(dá)人為追求米味的純粹度,還在米飯中加入木炭或海帶同煮。很多國內(nèi)朋友煮米飯前喜歡把大米在水中浸泡一會兒再煮,在做壽司米飯時,可是一大禁忌。為求壽司米飯的質(zhì)感,米飯清洗后好在漏勺里瀝干靜坐30分鐘以上。有人建議把瀝干的米飯放在冰箱里冷藏過夜,口感會更佳。曾經(jīng)很疑惑為什么中國的煮飯方式與日本有那么大的區(qū)別呢?偶認(rèn)為關(guān)鍵在于大米種類的不同。中國人大多吃干爽的絲苗米或泰國米,煮飯前若把大米浸泡一下,米飯會更柔軟香甜。壽司米本身比較粘糯,若煮飯前也用水浸泡,成品就過于軟塌,影響質(zhì)感了。

  3. 煮米飯要用優(yōu)質(zhì)冷水,如瓶裝礦泉水等。

  4. 一定要用上好日本米醋。日本米醋比中國白醋要柔和很多。不同品牌的米醋酸甜度又不一樣,應(yīng)按各人喜好選擇合適的品牌。

  5. 大米煮好后,要趁熱撒上米醋水,然后以刀切狀進(jìn)行翻拌,一邊翻拌一邊用扇子扇涼。注意保存米粒的顆粒完整,千萬不能象拌餃子餡一樣拌米飯。

  6. 拌飯器具好用平底木盆,因?yàn)槟九栉账挚?,也不會有異味。沒有木盆,可以用搪瓷,玻璃或不銹鋼容器代替。

  7. 米飯拌好后,蓋上濕布或濕的廚房用紙巾保濕。

  壽司米飯的做法

  材料:壽司米兩杯半,日本米醋4.5大匙,糖2大匙,鹽1小匙。

  1. 大米用清水清洗3-4遍。

  2. 用漏勺瀝干,放置30分鐘以上。

  3. 把所有調(diào)味料在容器里混合。

  4. 大米放入電飯鍋中,加入冷水煮熟。水與米的比例是5:4。

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