黑魚怎么做好吃 孕婦們的營養(yǎng)湯

  黑魚湯算得上是補(bǔ)身體的佳品了,尤其是孕婦產(chǎn)后急需補(bǔ)充營養(yǎng),那么黑魚湯就肯定是首選。黑魚湯的營養(yǎng)豐富,做法也有很多。想知道黑魚的做法大全以及黑魚湯的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  黑魚1條、青頭蘿卜2個(gè)、食用油、鹽、味精、胡椒粉、蔥花。

  做法

  1.將黑魚宰殺后切塊洗凈瀝干備用。

  2.將蘿卜削皮洗干凈,我們也可以用白蘿卜。

  3.將蘿卜切小塊備用,注意不要切太厚,以免難熟。

  4.炒鍋燒熱,倒入食用油,準(zhǔn)備煎魚。

  5.油燒至八成熱時(shí),將黑魚塊一塊塊夾到鍋里煎到兩面微黃,注意小心瀝干水分后再煎,防止油燙傷。

  6.加入清水在鍋中,用大火煮魚湯。

  7.魚湯煮開后,再將蘿卜塊加入魚湯一起煮,湯再次煮開改小火慢慢熬半小時(shí),熬到湯汁乳白粘稠。

  8.調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,撒上蔥花,就可以喝了。

  方法二

  材料

  黑魚2條、豆腐300克、花菇4個(gè)、蔥(分蔥段和蔥花),火腿150克,姜、鹽、酒、胡椒粉。

  做法

  1、首先要把黑魚的去腸刮鱗洗干凈,而后把豆腐切成長方形,花菇弄個(gè)刀花,容易入味。 

黑魚怎么做好吃 黑魚湯的做法 黑魚的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...