小米粥
材料：小米4/5杯，大米1/5杯，水5杯。
做法
將米洗凈，加水，用小火煮1小時(shí)至米粒爛為止。
如果用高壓鍋，大概需要20分鐘。
蔬菜魚粥
材料：菠菜葉1片，熟蛋黃1/4個(gè)，魚泥1小勺，7倍粥(米：水=1：7)半碗。
做法
1.菠菜葉切碎。
2.蛋黃壓成泥。
3.7倍粥煮開，加入1，2。
隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，粥慢慢從10倍粥過渡為7倍粥，5倍粥。
香蕉菜泥粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對(duì)來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。
做法
1、香蕉塊與小米同煮。
2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎。
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可3、加熱水并攪拌5、將蘋果泥、米粉攪拌即可。
牛奶蛋黃米湯粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)寶寶生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。
用料：大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干。
做法
1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥。
2、取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟。
3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔)。
4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可3、加熱水并攪拌5、將蘋果泥、米粉攪拌即可。
棗泥米糊
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效。
用料：紅棗3顆、米粉適量。
做法
1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘。
2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥。
3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻。
結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)粥的做法已經(jīng)完全了解了呢?寶寶的健康很重要，必須要吃好，以上是小編給大介紹的寶寶營(yíng)養(yǎng)餐食譜，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?，各位媽咪們可以做給自己的寶寶吃哦。
