慢性咽炎食療 常吃這一物遠(yuǎn)離慢性咽炎(2)

  味甘寒,不傷脾胃,可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝,還可以加入冰糖來調(diào)味。金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。對(duì)濕溫阻喉、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效??芍委熈鞲?、急慢性扁桃體炎等病。而脾胃虛寒者(如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)不宜用金銀花泡水。而且,金銀花泡水和泡茶類似,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲用。需要注意的是,金銀花藥性偏寒,不適合長(zhǎng)期飲用,特別是虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)。

  茉莉花

  從古代開始,茉莉花就為亞洲等地,乃至地中海沿岸的人們所喜愛,不僅外形迷人,它還是入藥的中藥之一,對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用,內(nèi)服外用,對(duì)喉嚨痛止痛清熱消炎等具療效,有慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。

從古代開始,茉莉花就為亞洲等地,乃至地中海沿岸的人們所喜愛

  甘草

  能瀉火解毒、潤(rùn)肺祛痰止咳,用于治療咽喉腫痛等癥。中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服,所以服用前好咨詢中醫(yī)。如果是脾胃虛弱、中氣不足者,常與人參、白術(shù)、茯苓同用。用于咽喉腫痛、咽炎時(shí),可單用煎服,亦可與桔梗同用,可以增加解毒利咽的功效。

  胖大海

  適用于肺熱聲嘶、咽喉腫痛等,發(fā)生咽炎、咽癢不適、慢性咽炎后,用胖大海泡茶飲服,可生津潤(rùn)燥、化痰止咳、養(yǎng)陰潤(rùn)肺,有效地防止咽喉干燥等不適。常用3到5枚在沸水中泡飲,或制作大海冰糖飲,或與桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。不過專家提醒,胖大海性味甘寒,不宜長(zhǎng)期飲服,脾胃虛寒、脾腎陽虛者不宜選用,慢性結(jié)腸炎、大便溏瀉者也不宜選用。另外,胖大海主要適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞,故風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的聲音嘶啞不宜選用。

  薄荷

  薄荷作為糖果或菜肴中的點(diǎn)睛之筆我們都相當(dāng)熟悉,但其實(shí)用來泡茶,也是益處多多。即可消除咽喉腫脹,還能消除感冒初起的頭痛發(fā)熱,加強(qiáng)血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用,應(yīng)盡量避免。

薄荷作為糖果或菜肴中的點(diǎn)睛之筆我們都相當(dāng)熟悉

  慢性咽炎怎樣自我調(diào)養(yǎng)

  (1)保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時(shí),防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對(duì)防治咽炎也不容忽視。

  (2)進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  (3)氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。

  結(jié)語:慢性咽炎是人們?cè)谌粘5纳钪谐R姷?,很多人都是?huì)患有慢性咽炎的,而治療慢性咽炎的方法是很多的,其中飲食療法是很多人比較喜愛的一種,它既安全又有效,本文就為大家介紹一些治療慢性咽炎的食療方,大家可以試試。

慢性咽炎 慢性咽炎食療 飲食調(diào)理 
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