排毒養(yǎng)顏對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)非常重要。女性的整體氣質(zhì)就是靠著整個(gè)身體的營(yíng)養(yǎng)健康以及氣色所決定的。如果體內(nèi)有毒素，或者毒素沒(méi)有排干凈，那么氣色就會(huì)暗淡。那么排毒養(yǎng)顏湯的做法有哪些?讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
排毒養(yǎng)顏湯的做法
1、玉米排骨湯
材料：豬骨500克，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量。
做法：
1、豬骨砍成塊，玉米棒切成段，胡蘿卜去皮切成塊，生姜去皮切片，紅棗洗凈。
2、鍋內(nèi)加水，待水開(kāi)時(shí)，投入豬骨，胡蘿卜，用火煮透沖凈。
3、用瓦煲一個(gè)，投入豬骨，胡蘿卜，玉米，生姜，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時(shí)后，去掉姜，調(diào)入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。
2、紫菜蝦米南瓜湯
原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦20克，雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
3、百合瘦肉湯
原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調(diào)料適量。
做法：將百合洗凈，銀耳用清水泡發(fā)，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
4、玉米淮山骨頭湯
原料：豬大骨300克、淮山200克、玉米100克、胡蘿卜100克、姜10克、鹽適量。
做法：豬骨頭洗凈備用，剁成塊，玉米、胡蘿卜和淮山、姜準(zhǔn)備好。玉米、胡蘿卜洗凈切成條狀，姜切片，新鮮淮山削去皮切成塊，放入加了醋的水中浸泡，以防變色。鍋內(nèi)坐水燒開(kāi)，把豬骨頭放入開(kāi)水中焯兩三分鐘，焯掉血水。把焯掉血水的豬骨頭移到注滿水的砂鍋中，放入姜片，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)，放入淮山、玉米和胡蘿卜，繼續(xù)煲1個(gè)小時(shí)。后煲出來(lái)的湯鮮香乳白，令人流涎三尺，喝時(shí)調(diào)入鹽即可。
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
