spa的功效
人體內(nèi)部所有器官都與皮膚上反射區(qū)域保持互動(dòng)關(guān)連，因而水療的水床在治療過(guò)程中可產(chǎn)生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程序。
美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說(shuō)攝取低卡路里的飲食、運(yùn)動(dòng)、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素，恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)部的平衡;再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激，排除毒素，具有持續(xù)恢復(fù)體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應(yīng)，人體內(nèi)部會(huì)自動(dòng)釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應(yīng)癥候群。水療抗壓的設(shè)計(jì)便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運(yùn)動(dòng)以及態(tài)度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動(dòng)的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類(lèi)的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效。
加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過(guò)程加強(qiáng)，低溫水療時(shí)更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過(guò)熱或過(guò)冷水療時(shí)，還可令氮與蛋白質(zhì)代謝增高，但作用停止后即可恢復(fù)。
促進(jìn)排汗
在熱作用下，汗腺分泌加強(qiáng)，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內(nèi)的水份進(jìn)入血管，故可促使?jié)B出液的吸 收，許多有害代謝產(chǎn)物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時(shí)應(yīng)注意患者排汗的情況，因?yàn)樵跓嶙饔孟?，有時(shí)汗液分泌可達(dá)1-2 公升或更多。
水溫影響
循環(huán)的影響：當(dāng)冷水灑在身體皮膚表面時(shí)，人體周邊血管會(huì)收縮，血液被迫流人體內(nèi)更深層的區(qū)域。
心臟的影響：大量使用冷水會(huì)降低心跳頻率，可能會(huì)增加心臟血管組織的協(xié)調(diào)性。使用熱水會(huì)增加心臟負(fù)荷，因?yàn)槭褂脽崴畷r(shí)，周邊血管大量擴(kuò)張，血液流動(dòng)速率必然加快。
血壓的影響：使用冷水會(huì)造成血壓上升，隨后便又會(huì)下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時(shí)，皮膚所受的機(jī)械刺激會(huì)使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會(huì)有一段短暫的上升時(shí)間，隨后便又會(huì)下降。
呼吸的影響：第一次用冷水進(jìn)行水療時(shí)，會(huì)倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動(dòng)作的深度較平常大。但身體對(duì)高溫?zé)崴姆磻?yīng)卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動(dòng)作全程的深度仍淺。
皮膚的影響：冷水浴會(huì)造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺(jué)的敏感度反射活動(dòng)消失。高溫的熱水浴也會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似反應(yīng)，但皮膚不會(huì)那么蒼白，產(chǎn)生過(guò)度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強(qiáng)烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現(xiàn)象，但皮膚卻會(huì)逐漸變紅。高溫的熱水浴會(huì)降低觸覺(jué)的敏感度，但適度的溫水浴反而會(huì)增進(jìn)皮膚觸覺(jué)敏感度。
新陳代謝的影響：冷水浴可增進(jìn)功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時(shí)間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時(shí)間夠長(zhǎng)，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進(jìn)人體基本新陳代謝速率的功能。
肌肉的影響：短時(shí)間的冷水浴會(huì)加強(qiáng)隨意與不隨意肌的活力、協(xié)調(diào)性與功能能力，同時(shí)還會(huì)增加熱能與氧化，但長(zhǎng)時(shí)間的冷水浴后卻會(huì)造成僵硬。高溫但時(shí)間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時(shí)間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同
