相信愛(ài)美的女性對(duì)于SPA肯定都不陌生，SPA是人們十分喜歡的休閑活動(dòng)，SPA的好處有許多，所以有許多人喜歡做SPA，那么大家知道做SPA的誤區(qū)有哪些嗎?今天就給大家介紹相關(guān)的SPA知識(shí)，告訴大家SPA的注意事項(xiàng)是什么。
做SPA的誤區(qū)
大家都知道做SPA有許多的好處，所以現(xiàn)代社會(huì)很多人無(wú)論再忙都會(huì)抽點(diǎn)時(shí)間去做做SPA。但是，逐漸發(fā)現(xiàn)，在很多人對(duì)SPA的認(rèn)識(shí)里還存在著很多誤區(qū)。那么人們對(duì)SPA存在著哪些誤區(qū)?一起來(lái)看看吧。
誤區(qū)一：只能上美容院體驗(yàn)SPA
許多女性朋友們都認(rèn)為只有到美容院才可以做SPA，如果是在SPA剛盛行那段時(shí)間，那確實(shí)是這樣，不過(guò)，如今的SPA已經(jīng)有了很多的改變，目前的SPA可以分為6類：度假式SPA功能式SPA，俱樂(lè)部式SPA，酒店式SPA，日常式SPA，家居式SPA。
對(duì)于不想外出做SPA的MM們，就可以到SPA專賣店購(gòu)買所需的HomeSPA用品，利用工作之余或假期，在家動(dòng)手DIY做SPA。
誤區(qū)二：空腹或剛吃完飯就做SPA
空腹或剛吃完飯都不適合做SPA，前一個(gè)小時(shí)內(nèi)好不吃食物類的，可以吃點(diǎn)水果，喝點(diǎn)水都是可以的。而且好不要在SPA之后再安排過(guò)于辛苦或刺激的事情，好是能進(jìn)行一些舒緩的事情，然后好好休息，讓SPA的余溫在身體里停留地更久一些。做完SPA或者做完按摩之后可以再吃東西。
誤區(qū)三：SPA和按摩沒(méi)有區(qū)別
SPA是放松身心靈的體驗(yàn)，是很舒適的享受，按摩師會(huì)跟根據(jù)你的需求調(diào)節(jié)力道的大小，不會(huì)有明顯的疼痛感，SPA的過(guò)程中大腦會(huì)處于半睡眠狀態(tài)，此刻你需要關(guān)注的只有你自己。
誤區(qū)四：一種SPA適合所有人
人的體質(zhì)、性格、性情千差萬(wàn)別，因此做SPA也要因人而異。比如，心境浮躁、好動(dòng)、好勝的人如果去做激勵(lì)型的SPA，恐怕就是火上澆油;而不思進(jìn)取、容易倦怠的人去做身心凈化的SPA，恐怕只會(huì)更加倦怠。
誤區(qū)五：做SPA太悶，帶著手機(jī)
很多人不想浪費(fèi)做SPA的時(shí)間，總要隨手帶著手機(jī)聊天。其實(shí)帶著手機(jī)，各種世俗煩瑣隨時(shí)有可能影響SPA的過(guò)程，你就不能真正全身心享受SPA了。所以，要拋開(kāi)雜念。做SPA和按摩的過(guò)程中不要想其他的東西，思慮不要過(guò)重這樣配合做的SPA和按摩才能真正起到減壓的作用。
誤區(qū)六：什么人都能做SPA
不是什么人都可以或適合做SPA，因?yàn)樽鯯PA還可能出現(xiàn)一些副作用，例如，皮膚對(duì)熱敏感，產(chǎn)生紅疹、瘙癢;環(huán)境不衛(wèi)生感染;猛烈水沖激產(chǎn)生傷害等。因此建議以下幾種人不適合做SPA，心律不齊者;對(duì)光、熱敏感者;糖尿病或低血糖患者;血壓控制不良的高血壓和姿勢(shì)性低血壓患者。
誤區(qū)七：SPA的效果能維持很久
一次的SPA體驗(yàn)只是一個(gè)讓身體舒壓放松的過(guò)程，一般SPA使用的精油或是護(hù)理產(chǎn)品能維持8小時(shí)左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護(hù)理效果更持久，要堅(jiān)持定期做，如果是有瘦身效果的SPA好能堅(jiān)持一個(gè)療程，另外在家里也要使用配合療程的護(hù)理產(chǎn)品。
